Las tres claves de la felicidad "Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida"

Tres son las claves de la felicidad que Mª Jesús Álava, autora del exitoso libro "La inutilidad del sufrimiento" -300.000 ejemplares vendidos-, nos revela en estas páginas en las que nos anima a mirar la vida de frente, sin miedos: «Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida». Para ser felices hemos de perdonarnos y dejar de sentirnos culpables por lo que hemos hecho en el pasado o por lo que hemos dejado de hacer. Perdonarse es una maravillosa forma de quererse, de ser amigo de uno mismo, de aceptar que podemos equivocarnos y aprender de las experiencias difíciles sin perder la autoestima. Perdonar no siempre es olvidar, pero nos devuelve la paz y premia nuestros esfuerzos; nos reconcilia con nosotros y con los demás. El perdón nos permite ser dueños de nuestras emociones y constatar que no hay felicidad sin sensibilidad, ni sabiduría sin flexibilidad. Más de treinta y cinco años de experiencia avalan la labor de Mª Jesús Álava, quien nos ayuda en esta obra a coger las riendas de nuestra vida y dar un paso firme en la búsqueda de la felicidad. - El caso de Eva. Cuando en la vida se sufre por todo - El caso de Daniel. La autoestima bajo mínimos - El caso de Concha. La tristeza de sentirse una mala madre - El caso de Paco. Cuando no tener trabajo nos hace sentirnos miserables