Libros de Autoayuda

Mostrando 936 libros encontrados. (47 páginas).

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Terapia de grupo "Cómo un psicólogo y un círculo de desconocidos me salvaron la vida"

Tate, Christie

Destino, Ediciones

Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la única salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicólogo que la empuja a comenzar terapia en grupo para compartir sus problemas con otras personas que a su vez harán lo ...

19,90 €

Estaba preparado para todo menos para ti

Espinosa, Albert

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Siempre he creído que las palabras son necesarias para sanarte. En este libro he intentado depositar toda mi experiencia y lo que he aprendido de mucha gente que ha decidido contarme su sabiduría: los secretos y la energía que se desprende de los amarillos con los que he coincidido en mi vida. Quisiera que este libro fuera un botiquín de soplos energéticos para muchos ...

10,95 €

Separada "Un acto de amor hacia ti y tus peques"

Corrales, Miguel Ángel;

López de la Chica, Rocío

Destino, Ediciones

Cómo vivir una separación consciente cuidando de tus peques. En este libro, los terapeutas Rocío y Miguel Ángel te explican cómo transitar por este proceso tan complejo emocionalmente. Madre y padre de dos criaturas cada uno, ambos llevaron a cabo separaciones conscientes y juntos crearon una familia enlazada. Por eso, saben que tomar la decisión de separarse y después gestionar todos los cambios que ...

18,50 €

Autocuidarse "12 hábitos infalibles para vivir con salud, energía y armonía"

Benítez, Pilar

Arpa Editores

El cambio acelerado de los últimos tiempos está generando en las personas un impacto muy importante a nivel emocional y físico. Pero, ¿cómo podemos adaptarnos a un mundo que cambia a toda velocidad sin sufrir estrés, ansiedad, cansancio crónico, desmotivación y sin perder salud física? El secreto está en abrirse al autocuidado. Aprender a cuidar de uno mismo para ir optimizando nuestra naturaleza y ...

17,90 €

Soy mujer y estas son mis reglas "Una guía para sacar partido a tu naturaleza cíclica"

García, Yolanda

Grijalbo, ediciones

Convertirse en una mujer sana y plena implica abrazar una naturaleza cíclica que durante siglos ha permanecido invisibilizada, por lo que hemos crecido desconectadas de nuestro cuerpo. Las mujeres no somos lineales, pero nos pasamos la vida luchando para adaptarnos a una sociedad que nos exige serlo y que anula nuestra esencia. El baile hormonal al que estamos sometidas conlleva cambios en todas las ...

19,90 €

Todos tenemos una historia que contar "Un testimonio inspirador para descubir el gran relato de nuestras vidas"

Bokoko, Bisila

Plataforma Editorial

Si una palabra pudiera resumir todo lo que Bisila Bokoko transmite, esa es «inspiración». Su historia personal, la de una mujer racializada que ha aprendido a crecer ante la adversidad, y su emprendimiento, su sabiduría, su amor por los libros y su espíritu filantrópico servirán de guía y como camino a quien desee adentrarse en las páginas de "Todos tenemos una historia que contar". ...

20,00 €

Querida Dolly "Sobre el amor, la vida y la amistad"

Alderton, Dolly

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Antes de publicar "Todo lo que sé sobre el amor", la obra que mejor ha reflejado la vida cotidiana de toda una generación y que se ha convertido en un fenómeno viral primero en Reino Unido y ahora en España, Dolly Alderton era conocida por su popular columna «Querida Dolly» en el 'Sunday Times'. En ella, la autora daba respuesta a los lectores que ...

16,90 €

La nueva ciencia de la atención

Jha, Dra. Amishi P.

Paidós Ibérica, Ediciones

Desde la constante reclamación de atención de la tecnología, hasta las 24 horas de titulares constantes y las abrumadoras exigencias del trabajo, a nuestra capacidad de concentración se le exige más que nunca. Estamos sufriendo un trastorno colectivo de déficit de atención que nos hace sentir dispersos, abrumados y ansiosos, pero incapaces de resistirse a distracciones como los correos electrónicos, las videollamadas, los mensajes ...

22,00 €

No puedo con tanto dolor "Señales de alarma: cómo entenderlas para ayudar a tus seres queridos"

Lancho, Junibel

La Esfera de los Libros S.L.

Este libro es una aproximación a los problemas de salud mental que amenazan a niños y adolescentes -uso inadecuado de las nuevas tecnologías, redes sociales, adicciones, autolesiones, bipolaridad-, así como una guía para conocer las señales de alarma cuando los comportamientos se convierten en patológicos y disfuncionales. Es preciso estar alerta para intentar evitar los suicidios, que lamentablemente se han multiplicado entre los jóvenes ...

19,90 €

Caminos hacia la actitud estoica "Prácticas para una vida serena"

Bañeras, Nacho

Siglantana, Editorial

Nuestro foco de atención está mayoritariamente dirigido hacia fuera: pensamos constantemente, centrándonos en lo exterior. Este libro nos propone mirar hacia dentro y, desde la calma, la reflexión y la meditación, encontrar un sentido más profundo a nuestra vida. El autor, un filósofo que encarna el ideal del estoicismo, ofrece una visión actualizada y crítica de la filosofía estoica y brinda herramientas para llevarla ...

16,45 €

Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí? "Cómo sobrevivir a ti mismo"

Gascón, Lorena

Martínez Roca, Ediciones

"Querido cerebro, ¿qué coño quieres de mí?" pretende perforar tus creencias con humor para que te des cuenta de que, aunque en ocasiones te sucedan cosas que no son culpa tuya, en otras puedes ser parte activa de la solución. A veces la única manera de espabilar y cambiar es enfrentarte a lo que menos te gusta de ti mismo. Con este libro, Lorena ...

17,90 €

Muchos cuerpos, una misma alma "El poder sanador de una nueva terapia que nos abre hacia las vidas futuras"

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

El primer libro de Brian Weiss, famoso por descubrir la terapia de regresión a vidas pasadas, es ya un clásico del que se han vendido más de 200.000 ejemplares en España. El psiquiatra Brian Weiss cobró notoriedad internacional con su investigación sobre el poder curativo de la regresión a vidas anteriores, relatada en su célebre obra "Muchas vidas, muchos maestros". En este libro, el ...

10,95 €

Bailar con la soledad

Rodríguez Olaizola, José Mª

SAL TERRAE, EDITORIAL

«Una de las experiencias más universales y más humanas que podemos tener es la soledad. Es una peculiar compañera de camino. Un sentimiento complejo, que a veces trae paz, pero en otras ocasiones nos abruma, sin que sepamos bien qué hacer con eso que remueve en nosotros». Así arranca este ensayo. Una reflexión sobre las personas y la sociedad contemporánea , sobre nuestras vidas ...

12,50 €

El valor de la atención "Por qué nos la robaron y cómo recuperarla"

Hari, Johann

Península, Ediciones

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante ...

20,90 €

Esas cosas que nos pesan

Coca, Pablo R. (Occimorons)

Bruguera, S.A.

Un libro necesario que pone en valor la importancia de la salud mental. Una reivindicación de que el acceso a ayuda profesional debería ser un derecho y no un privilegio. Una voz que es la de los jóvenes de toda una generación. En esta novela gráfica, Occi siempre pospone su salud mental. No se deja ayudar y cree que absolutamente todo depende de él. ...

16,95 €

Neurofitness "Descubre lo que tu cerebro puede hacer por ti"

Hoffmann, Catalina

Alienta editorial

Catalina Hoffmann lleva décadas trabajando directamente con cientos de personas, analizando la transformación de sus procesos mentales a través de ciertos ejercicios y constatando el impacto positivo que tienen en sus vidas. Con toda esa experiencia ha desarrollado una serie de técnicas innovadoras para cuidar y ejercitar el cerebro que comparte en este libro, que te permite descubrir cómo y por qué, aplicando el ...

16,95 €

Un café en el fin del mundo "Una historia sobre el sentido de la vida"

Strelecky, John

Duomo Ediciones S.L.

A veces, en la vida, lo que parece ser un inesperado imprevisto puede convertirse en el atajo a la felicidad. Esto es lo que le sucede a John, el protagonista de este libro, un hombre que siempre tiene prisa pero que un día, debido al tráfico, se ve obligado a reducir la velocidad y tomar un camino secundario, real y metafórico, ajeno a lo ...

14,90 €

Las Siete Leyes espirituales del éxito "Una guía práctica para la realización de sus sueños"

Chopra, Deepak

EDAF, EDITORIAL S.A.

Basado en las leyes naturales que gobiernan la creación, este libro destruye el mito de que el éxito es producto del trabajo duro, de unos planes precisos o de una ambición sin límites. Deepak Chopra nos ofrece la alternativa desde una perspectiva diferente: el conocimiento y aprendizaje de vivir en armonía con las leyes naturales traerá a nuestras vidas un caudal fluido de felicidad ...

17,00 €

Las puertas de la tarde "Envejecer con esplendor"

DOLORES ALEIXANDRE

SAL TERRAE, EDITORIAL

¿No tendrá el Evangelio la capacidad de ensanchar nuestras estrechas perspectivas y de desafiarnos a llevar la fe, la esperanza y el amor hasta sus últimas consecuencias? La «vida en abundancia» que prometía Jesús ¿no hará posible también una «vejez en abundancia»? A pesar de ser totalmente previsible, el proceso de envejecimiento suele sorprendernos casi siempre desprevenidos y peligrosamente propensos a asumir el discurso ...

12,00 €

Vivir con serenidad "365 consejos"

Ramírez Loeffler, Patricia

Grijalbo, ediciones

En "Vivir con serenidad", Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos ...

19,90 €

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