Con esfuerzo, constancia , entrenamient o y una dieta equilibrada, cualquiera puede convertirse en un buen corredor y disfrutar de este deporte. La revista Runners World ha creado una completa guía que aborda todas las facetas del running: sus modalidades, correr en competición, planes de entrenamiento, fitness, nutr ición, cómo evitar lesiones, cuál es la equipación idónea para practicarlo Los expertos en entrenamiento personal ...
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