Libros de Autoayuda

Mostrando 939 libros encontrados. (47 páginas).

Cháchara "Por qué es tan importante la voz en tu cabeza y cómo sacarle partido"

Kross, Ethan

Paidós Ibérica, Ediciones

En "Cháchara", el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mismos. A partir de las más recientes investigaciones sobre el cerebro y el comportamiento, el autor nos descubre cómo estas conversaciones dan forma a nuestra vida, nuestro trabajo y nuestras relaciones. Ethan Kross nos advierte que ceder a un diálogo interno negativo y desorientador, lo que él llama "cháchara", ...

19,90 €

El método Wim Hof "Trasciende tus límites, activa todo tu potencial"

Hof, Wim

GAIA EDICIONES

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona 'joven o de edad avanzada, sana o enferma' podrá ...

14,00 €

Convivir y compartir "Claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo"

Rojas-Marcos, Laura

Grijalbo, ediciones

A lo largo de los días convivimos con nosotros mismos pero también con muchas personas diferentes. Tras una pandemia y un confinamiento que nos han impedido encontrarnos con los compañeros en el trabajo y con los amigos en los ratos de ocio, que nos ha obligado a pasar todas las horas del día con los de casa y a no ver al resto de ...

19,90 €

Nuestro iceberg se derrite "Cómo cambiar y tener éxito en cualquier condición"

Kotter, John;

Rathgeber, Holger

GRANICA, EDICIONES

"Nuestro iceberg se derrite" es una fábula sobre como salir adelante en un mundo siempre cambiante. El relato, basado en el premiado trabajo de John Kotter, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, se ha utilizado para ayudar a miles de personas y organizaciones. Es la historia de una colonia de pinguinos que ha vivido en la Antartida durante años, hasta que uno ...

11,90 €

Aprendiendo de los mejores día a día "365 citas comentadas del bestseller para impulsar tu vida y lograr tus metas"

Alcaide Hernández, Francisco

Alienta editorial

Una cita es una frase corta fruto de una larga experiencia. Por eso nos gustan tanto y por eso tienen tanto poder. En este calendario perpetuo (válido para cualquier año) para que lo puedas tener encima de tu mesa, encontrarás 365 citas del bestseller internacional "Aprendiendo de los mejores", con un comentario de su autor, Francisco Alcaide, para darles coherencia y sentido, que te ...

14,95 €

El poder de la discordia "El secreto para fortalecer el bienestar emocional"

Gold, Claudia M.;

Tronick, Ed

Ariel, Editorial S.A.

Si el paradigma de las relaciones sanas gira en torno a la idea de la armonía, es razonable pensar que las peleas y los desacuerdos son la antítesis. Pero ¿es posible construir puentes sólidos en una relación donde permea la discordia? En realidad, en los innumerables momentos en los que interactuamos, solo estamos en sincronía la menor parte del tiempo, y está bien que ...

18,90 €

365 citas contigo

Chica, Laura

Alienta editorial

Te regalo 365 citas contigo: un diario de pensamientos, ideas, frases, mantras, que te ayudan a rencontrarte, reconocerte y reconciliarte contigo, en ese encuentro con la persona más importante de tu vida: tú. A veces nos encontramos tarde. Pero siempre a tiempo.

16,95 €

La vida secreta de los sueños "Qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo"

Powell, Melinda

Koan, Ediciones

A pesar de pasar casi un tercio de nuestras vidas durmiendo y soñando, muy pocas personas entienden el propósito de los sueños. Este libro nos enseña cómo aprovecharlos como fuente de orientación e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque de la vida más saludable y equilibrado. En el «mundo desarrollado», casi la mitad de la población padece de trastornos de sueño. ...

18,90 €

Lazos de amor

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

Pedro y Elizabeth no se conocían y nada indicaba que hubiera entre ellos la menor afinidad, salvo que la infelicidad de ambos los había llevado a ponerse en manos del mismo psiquiatra. El doctor Weiss supo intuir que Pedro y Elizabeth estaban ligados indisolublemente. Fueron necesarias muchas sesiones de hipnosis y el entusiasmo de un médico capaz de transgredir el marco de la ciencia ...

10,95 €

Panic Free "Un programa de 10 días para acabar con el pánico, la ansiedad y la claustrofobia"

Bunn, Tom

La Esfera de los Libros S.L.

Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas. Entre ellas, este programa de 10 días para liberarse de los ataques de pánico, ...

17,90 €

Del cielo al infierno en un post

Mármol, Àngela

Libros cúpula

¿Cómo se puede pasar de estar en lo más alto de las redes sociales a caer en un abismo de hate? Después del éxito de "Sonríe aunque te cueste", Àngela Mármol nos sorprende con su segundo libro, en el que nos muestra que, a pesar de lo que parece, el ciberacoso no es un juego ni una broma, sino que está a la orden ...

5,95 €

La rueda de la vida

Kubler-Ross, Elisabeth

B EDICIONES, S.A.

Elisabeth Kübler-Ross supo desde muy joven que su misión era aliviar el sufrimiento humano, y ese compromiso la llevó al cuidado de enfermos terminales. Mucho fue lo que aprendió de esta experiencia: vio que los niños dejaban este mundo confiados y serenos; observó que algunos adultos partían sintiéndose liberados, mientras que otros se aferraban a la vida porque aún les quedaba una tarea que ...

10,95 €

Poder sin límites "La nueva ciencia del desarrollo personal"

Robbins, Anthony

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

La vida pagará cualquier precio que tú pidas. Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, limitando nuestras ambiciones, siendo presas de la frustración o el miedo de ir más allá. Y esta actitud negativa es lo ...

10,95 €

El alma del mundo

Lenoir, Frédéric

Ariel, Editorial S.A.

Presintiendo la inminencia de un cataclismo planetario, un viejo lama, un monje cristiano, una india mística, un cabalista, una filósofa, un maestro sufí, un chamán y un maestro taoísta se concentran en un monasterio en la frontera entre China e India. Han venido a transmitir a los adolescentes Tanzin y Netina las claves fundamentales de la sabiduría. Más allá de las divergencias culturales e ...

14,90 €

Déjame que te cuente

Bucay, Jorge M.

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Demián es un joven inquieto. Desea conocer y conocerse mejor a sí mismo. Y en esa búsqueda lo ayuda un psicoanalista, Jorge, El Gordo, que cada día le regala un cuento en cuyo interior se esconde una preciosa enseñanza. Jorge recoge relatos populares y modernos y los reelabora para que de ellos nazca un destello que ilumine nuestro interior.

10,95 €

El poder serpentino y los Chakras "Las bases del Kundalini yoga"

Avalon, Arthur

Ediciones Librería Argentina (ELA)

'El poder serpentino' se basa en el estudio de los tantras, recopilados por el autor de esta obra Sir John Woodroffe (Arthur Avalon) y recogidos en su obra titulada: 'Textos sánscritos' y principalmente en dos de sus escritos: el "Shat-chakra-nirupana" ("La descripción de los seis centros o Chakras") y el "Padnka-Panchaka" ("El taburete de cinco patas del gurú"), que tratan de una forma particular ...

17,95 €

El cerebro de la gente feliz "Supera la ansiedad con la ayuda de la neurociencia"

Cases, Ferran;

Teller, Sara

Grijalbo, ediciones

A través de anécdotas muy personales, Ferran Cases cuenta su experiencia con la ansiedad y cómo consiguió vencerla después de más de quince años de sufrimiento. Sara Téller, física y doctora en neurociencia, explica qué pasaba en la cabeza de Ferran cada vez que tenía una crisis y te invita a conocer los secretos del cerebro para que logres olvidarte de la ansiedad para ...

19,90 €

12 reglas para vivir "Un antídoto al caos"

Peterson, Jordan B.

Booket

¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás, como las langostas; regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo. Jordan Peterson, «el pensador ...

10,95 €

Pasos hacia una nueva vejez "Los grandes retos sociales y emocionales de la madurez"

Yanguas, Javier

Destino, Ediciones

Una reflexión sobre los retos que plantea la vejez desde un punto de vista psicológico, emocional y social. La vejez es uno de los mayores desafíos a los que se enfrenta nuestra sociedad. Cada vez vivimos más años y tenemos menos hijos. Este cambio demográfico, así como la transformación de nuestro estilo de vida y de las formas de convivencia, ha aumentado la brecha ...

18,00 €

El pequeño libro del color "Cómo aplicar la psicología del color a tu vida"

Haller, Karen

Gustavo Gili, Editorial

Una guía práctica para descubrir el increíble poder del color y cómo aplicarlo en nuestra vida cotidiana. El color ejerce una enorme influencia sobre nuestros comportamientos, decisiones y emociones. Tras un breve repaso a la historia y las distintas teorías, en esta pequeña guía Karen Haller nos introduce en el funcionamiento de la percepción del color y su relación con nuestras emociones. En forma ...

16,90 €

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