Libros de Autoayuda

Mostrando 939 libros encontrados. (47 páginas).

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Si la salud y las circunstancias de nuestra historia nos lo permiten, todos vamos sumando años. ¿Pero eso es madurar? Este libro de José María Rodríguez Olaizola te propone una reflexión muy audaz sobre en qué consiste ese paso de la juventud a la vida adulta y las batallas que seguramente forman parte de casi todas las vidas: por la libertad, por saber vivir ...

13,00 €

El método Ikigai "Despierta tu verdadera pasión y cumple tus propósitos vitales"

García, Hector (Kirai);

Miralles, Francesc

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Tras descubrir las claves de la motivación y la longevidad con "Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz" (éxito de ventas traducido a más de 30 idiomas), Héctor García y Francesc Miralles vuelven a esta cultura milenaria para desarrollar un libro práctico que empodere nuestros propósitos vitales para hacerlos realidad a partir de hoy mismo. Ikigai significa «razón de ser» ...

10,95 €

Sentir "Un viaje para aprender a acompañar tus emociones y las de los demás"

Tirado, Míriam

Grijalbo, ediciones

La mayoría de nosotros no hemos recibido ni educación emocional, ni herramientas o recursos para saber qué hacer con el que sentimos. Aun así, nos toca acompañar las emociones de nuestros niños, familiares o amigos. ¿Cómo lo podemos conseguir si ni siquiera sabemos qué hacer con las nuestras? Míriam Tirado, consultora de crianza consciente y periodista especializada en maternidad, paternidad y crianza, nos propone ...

19,90 €

Ser madre es fácil "(Cuando NO tienes hijos)"

Noguera, Sara (Kimudi)

Bruguera, S.A.

El antimanual de crianza de Kimudi (Sara Noguera) para navegar los altos y bajos de la crianza respetuosa Nos han hecho creer que la maternidad tiene unos patrones fijos, una manera correcta de enfocarse y un guion que, si sigues paso a paso, hará que todo salga como en una portada de revista. Nos han dicho cómo tiene que ser una madre y cómo ...

19,95 €

Meditación "Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior"

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la práctica de la ...

10,95 €

El método Silva de control mental "La vida que siempre habías querido, a tu alcance"

Miele, Philip;

Silva, José

B EDICIONES, S.A.

Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del "Método Silva de Control Mental" es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y ...

10,95 €

El zen y el arte de criar gallinas

Danaan, Clara

Siruela, Ediciones S.A.

Clea Danaan explora cuán entretenido, gratificante y revelador es el arte de criar gallinas en un espacio urbano o suburbano. Resulta fácil incorporar el cuidado de estas aves a la rutina diaria y ayuda a ralentizar el vertiginoso ritmo cotidiano, a la vez que nos mantiene enfocados en una alegría simple y recreativa.

16,95 €

Tus zonas erróneas "(Edición de lujo)"

Dyer, Wayne W.

Grijalbo, ediciones

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu ...

22,90 €

El método Tools "5 herramientas que te ayudarán a encontrar el coraje, la creatividad y la fuerza de voluntad..."

Michels, Barry;

Stutz, Phil

Península, Ediciones

El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo más importante, la esperanza. Este libro te enseñará a: LIBERARTE: enfréntate ...

18,90 €

¡Hola, tetas!

Kang, Dra. Melissa;

Stynes, Yumi

Liana Editorial

El crecimiento del pecho en la adolescencia es un quebradero de cabeza para muchas personas. Ya sea por extrañeza, vergüenza o incomodidad todo lo referido a las tetas se pasa por alto en ocasiones o se comenta entre risas. Por ello, "¡Hola, tetas!" se presenta como un libro de divulgación sobre los cambios corporales de la pubertad para un público amplio y diverso, pues ...

17,50 €

Desescalar "Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos"

Noll, Douglas E.

Arpa Editores

Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacificadores y transformar situaciones conflictivas en diálogos serenos y sin violencia. Basado en los últimos hallazgos en neurociencia, Desescalar ofrece un sencillo método con ejercicios prácticos y ejemplos de situaciones reales para disipar conflictos y cultivar relaciones más sanas.

19,90 €

Abraza a la niña que fuiste "Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior"

Segrelles, Marta

Bruguera, S.A.

¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga referente en ...

19,95 €

Desarrolla tus principios "Tu cuaderno de aprendizaje paso a paso"

Dalio, Ray

DEUSTO EDICIONES, S.A.

En su anterior bestseller "Principios", número 1 de la lista de los más vendidos del New York Times, el legendario inversor Ray Dalio presentó un original enfoque que ha perfeccionado durante cuarenta años al frente de Bridgewater Associates, y que extendió a todos los ámbitos de su vida. Es el pensamiento basado en principios, una forma alternativa de interpretar el mundo consistente en aprender ...

19,95 €

Terapia para llevar "100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día"

Pérez, Ana (nacidramatica)

MONTENA, EDITORIAL

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En "Terapia para llevar" encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos ...

17,95 €

La voz de tu intuición "El juego psicológico que desarrolla el sexto sentido"

Vallejo-Nágera, Alejandra

Oberon (Grupo Anaya)

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuición. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta última marca ...

25,95 €

¡Vamos, Rafa! "El fenómeno Nadal: No dar nada por perdido para ganarlo todo"

Ciriza, Alejandro

Conecta Editorial

Rafa Nadal es considerado el mejor tenista de la historia sobre tierra batida y uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. En este libro, el autor profundiza en la figura y en el fascinante viaje profesional del mallorquín, desde sus inicios hasta la madurez. Nadal es sinónimo de victoria, trofeos y gloria, pero al mismo tiempo, su legado significa sacrificio, constancia, respeto. ...

19,90 €

El poder del ahora "Una guía para la iluminación espiritual"

Tolle, Eckhart

GAIA EDICIONES

Para adentrarnos en "El poder del ahora" tendremos que dejar atrás nuestra mente analítica y su falso yo, el ego. Desde la primera página de este extraordinario libro nos elevamos a una mayor altura y respiramos un aire más ligero. Conectamos con la esencia indestructible de nuestro Ser: 'la Vida Una omnipresente, eterna, que está más allá de la miríada de formas de vida ...

10,00 €

Neurofitness avanzado "Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro"

Hoffmann, Catalina

Alienta editorial

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y así enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible. Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsarán tu crecimiento personal de forma ...

16,95 €

El poder de confiar en ti "Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras"

Cañete, Curro

PLANETA, EDITORIAL S.A.

"El poder de confiar en ti" te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del ...

16,90 €

Hábitos que te salvarán la vida "Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés"

Fernández, Odile

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los ...

18,90 €

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