Libros de Nutrición y Salud

Mostrando 278 libros encontrados. (14 páginas).

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Entre fermentos "Descubre los alimentos fermentados y cómo pueden transformar tu vida"

Maeztu, Javi

Alienta editorial

Cultiva tu salud gracias a la kombucha, el yogur o el kéfir Súmate a la aventura fermentista y a sus beneficios para la salud Aunque no seamos conscientes, consumimos fermentados a diario: pan, cerveza, vinagre, yogur... Llevan con nosotros cientos o miles de años y durante mucho tiempo ha sido una de las únicas maneras que tenía el hombre de conservar los alimentos. No ...

18,95 €

El secreto de la vida eterna "Todo lo que sabemos para vivir más y mejor"

Esteller, Manel;

Macip, Salvador

Grijalbo, ediciones

La humanidad lleva intentando vencer al paso del tiempo desde siempre. La mitología y la ficción están llenos de personajes que buscan la manera de no envejecer y convertirse en inmortales. Pero no ha sido hasta el siglo XXI cuando la ciencia ha avanzado lo suficiente para que este sueño se convierta en realidad. Por fin entendemos por qué con la edad se nos ...

20,90 €

Crecer sano, crecer feliz "Una breve guía de crianza para tu peque de 0-3 años"

Maya, Beatriz

Zenith Libros

Una completa guía para acompañarnos en todas las fases del desarrollo de nuestro hijo de 0-3 años. Este es el libro que necesitas para recorrer cada etapa del desarrollo de tu peque durante los primeros años de su vida. Beatriz Maya, experta logopeda y pedagoga, nos ayuda a comprender la evolución y el ritmo de la adquisición de las habilidades clave de los más ...

18,95 €

El método Takimika "Aprende a envejecer con energía con la entrenadora más longeva de Japón"

Takishima, Mika

KITSUNE BOOKS

¿Que el deporte es cosa de gente joven? ¡Mentira! ¡Nunca es tarde para empezar! No hay mejor ejemplo de esto que Mika Takishima, una instructora de deporte de 90 años que comenzó a hacer ejercicio a los 65, y ahora da clases por todo Japón. El método Takimika son sencillos ejercicios que cualquiera puede hacer, desde el atleta más joven hasta la lectora de ...

13,90 €

Neurocuídate "Conoce los secretos de tu cerebro para mejorar tu vida"

Teller, Sara

Aguilar, Editorial

Cuando respiramos, amamos, sonreímos, corremos, nos enfadamos, dormimos o comemos estamos creando conexiones neuronales y liberando un sinfín de explosiones neuroquímicas en nuestro cerebro ¿Sabías que, dependiendo de cómo vives, de las cosas que haces en tu día a día, desarrollarás un tipo de cerebro u otro y te sentirás y pensarás de una manera u otra? A tu cerebro todo le afecta. ¿Cuánto ...

19,90 €

Sin límites "La ciencia y el arte de la longevidad"

Attia, Dr. Peter;

Gifford, Bill

GAIA EDICIONES

A pesar de los grandes éxitos que la medicina ha alcanzado en muchas áreas, la realidad es que sus avances en la lucha contra las enfermedades relacionadas con la edad no son tantos. Con frecuencia las intervenciones y los tratamientos médicos ofrecen más años de vida al paciente, pero a costa de su salud o su calidad de vida. Por esta razón, Attia aboga ...

24,95 €

El secreto japonés del yoga facial "Realza la belleza natural de tu rostro y potencia tu bienestar"

Forasté Onuma, Izumi

DIANA, EDITORIAL

La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas ...

14,96 €

La salud de tu piel está en lo que comes "Descubre el poder de la nutrición para sentirte joven por dentro y por fuera"

Martín Clares, Paula

Zenith Libros

En esta guía práctica, la especialista en dermofarmacia y nutrición Paula Martín Clares nos da toda la información que necesitamos saber para tomar las mejores decisiones en cuanto a qué comer y no comer para cuidar nuestra piel. Como reza el dicho, «somos lo que comemos», y si introducimos ciertos cambios específicos en nuestra dieta podremos mejorar el aspecto y la salud de nuestra ...

17,95 €

La revolución de la glucosa. El Método "Cuatro semanas y 100 recetas para deshacerte de los antojos, recuperar tu energía y sentirte increíble"

Inchauspé, Jessie

DIANA, EDITORIAL

«¿Te mudarías a mi casa?» La primera vez que Jessie Inchauspé recibió esta petición de uno de sus lectores, a quien por supuesto no conocía, fue pocos días después de la publicación del libro que iba a cambiar por completo la conversación acerca de la nutrición y las dietas: "La revolución de la glucosa". En su libro, Jessie había compartido numerosos y contundentes argumentos ...

19,90 €

¡Hola, tetas!

Kang, Dra. Melissa;

Stynes, Yumi

Liana Editorial

El crecimiento del pecho en la adolescencia es un quebradero de cabeza para muchas personas. Ya sea por extrañeza, vergüenza o incomodidad todo lo referido a las tetas se pasa por alto en ocasiones o se comenta entre risas. Por ello, "¡Hola, tetas!" se presenta como un libro de divulgación sobre los cambios corporales de la pubertad para un público amplio y diverso, pues ...

17,50 €

Un día, una comida "El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer"

Nagumo, Dr. Yoshinori

Zenith Libros

En los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud. El doctor Nagumo nos ...

16,95 €

La mujer renovada "Una visión nueva y radicalmente positiva de las mujeres en la madurez"

Brizendine, Louann

Salamandra, Publicaciones y ediciones S.A.

Louann Brizendine nos ofrece un mensaje revolucionario: durante la menopausia, el cerebro de las mujeres se remodela, creando un nuevo poder y un sentido de propósito único. Las mujeres pueden aprovechar esta transición y elegir su camino en la segunda mitad de la vida. Con pasos prácticos, Brizendine responde las dudas más comunes y brinda información especializada sobre tratamiento hormonal, ejercicio físico, descanso saludable, ...

22,00 €

La vuelta al cuerpo en 40 puntos "Una guía de digitopuntura y medicina china para mejorar su salud y aliviar dolores rápidamente"

Lorente, Alejandro

EDAF, EDITORIAL S.A.

La milenaria medicina china ha demostrado a través de los siglos su enorme eficacia para tratar enfermedades y dolores de un modo rápido y seguro, siendo la digitopuntura, es decir, la presión con los dedos en determinados puntos del cuerpo, una forma sencilla y sumamente efectiva de tratamiento que uno puede practicar con los demás y consigo mismo. Basada en la ciencia de los ...

14,00 €

Hábitos que te salvarán la vida "Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés"

Fernández, Odile

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los ...

18,90 €

Más vida, menos cáncer "Todo lo que la ciencia sabe sobre cómo prevenir el cáncer y vivir más años"

Gómez Pardo, Emilia

Arpa Editores

La palabra «cáncer» está teñida de miedo y dolor. Y con razón, la evidencia científica es abundante y sustenta el dato de que una de cada tres personas lo vamos a padecer a lo largo de nuestra vida. Pero esta enfermedad no es inevitable, hasta el punto de que la mitad de los cánceres más comunes se podrían evitar actuando sobre nuestro estilo de ...

19,90 €

Respira "La nueva ciencia de un arte olvidado"

Nestor, James

Booket

No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal. ¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició ...

9,95 €

Manejar el dolor y la inflamación con ayuda de la mente

Patiño Ruiz, Esther

Dykinson, Editorial

Espero de corazón, que, con la ayuda de la lectura de este libro, seas capaz de vivir mejor tanto si te duele algo, como si padeces de alguna enfermedad inflamatoria como si lees por curiosidad y por pasar el rato. Quiero que domines las razones por las que la Naturaleza nos proveyó del dolor y la inflamación, conocerás que son unos magníficos aliados, aunque ...

22,00 €

Fitness inteligente "La forma eficaz de reiniciar tu cuero y ponerte en forma de las estrellas de Hollywood"

Waterson, Simon

Martínez Roca, Ediciones

Simon Waterson es el entrenador de fitness más solicitado de la industria del cine y su lista de clientes de Simon Waterson es la guía de celebrities de Hollywood. Además de haber convertido a Daniel Craig en James Bond, es el responsable de la preparación de multitud de actores y actrices para sus papeles en películas como "Capitán América", "Jurassic Park", "Guardianes de la ...

18,90 €

La ciencia del buen dormir

Albares, Dr. Javier

Península, Ediciones

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, ...

18,90 €

Un intestino feliz "Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones"

De la Puerta, Dra. María Dolores

HarperCollins Ibérica

¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario? La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la ...

19,90 €

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