Libros de Nutrición y Salud

Mostrando 278 libros encontrados. (14 páginas).

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La gran guía del cuidado de la piel "Piel sana y bonita a cualquier edad"

Dondos, Dra. Vicky

Zenith Libros

Cuando nos miramos al espejo queremos ver una versión fresca, radiante y segura de nosotras mismas, y la Dra. Vicky Dondos hace quince años que ayuda a sus clientes para que logren exactamente eso. En este libro, la especialista en medicina estética comparte sus consejos para conseguir una piel radiante y saludable sin esfuerzo, a cualquier edad. El objetivo no es lucir más joven, ...

17,00 €

Cerebro de pan "La devastadora verdad sobre los efectos del trigo, el azúcar y los carbohidratos"

Loberg, Kristin;

Perlmutter, David

Grijalbo, ediciones

¿Sabías que el gluten, el azúcar y los carbohidratos destruyen tu cerebro? Incluso los más saludables, como los cereales integrales, pueden causar demencia, trastorno por déficit de atención, ansiedad, dolor de cabeza crónico y depresión, entre otras dolencias. El renombrado neurólogo David Perlmutter destapa un tema que ha estado enterrado en la literatura médica demasiado tiempo. Con una dieta de cuatro semanas, complementada con ...

19,90 €

Si escuece, cura "50 malas prácticas de salud al descubierto"

Samper, Esther

Cálamo, Ediciones

Un libro que te preparará contra los bulos y malas prácticas sobre salud, a la vez que te enseñará buenos hábitos y curiosidades médicas. Los mitos sobre salud abundan en la vida cotidiana y ni los profesionales sanitarios están libres de ellos. En el mejor de los casos, llevan a prácticas sanitarias erróneas que no sirven para nada y, en el peor, pueden poner ...

22,90 €

El revolucionario mundo de los probióticos "Qué son, cómo funcionan y para qué sirven"

Otero Estévez, Dra. Olalla

Alienta editorial

La microbiota es el conjunto de microorganismos que viven dentro de tu cuerpo y realizan funciones decisivas para tu salud. Probablemente conoces su existencia, igual que la de los probióticos y los prebióticos, pero ¿sabes realmente algo sobre ellos? No te preocupes, Olalla Otero te cuenta qué son y cómo funcionan con todo detalle y, lo mejor de todo, con la sencillez necesaria para ...

16,95 €

Manifiesto por la menopausia "Un manual revolucionario que destierra mitos y tabúes"

Gunter, Dra. Jen

Libros cúpula

Una guía que destierra para siempre la idea de que la menopausia es una enfermedad o una etapa de declive en la vida de la mujer. En estas páginas la autora reivindica la necesidad de que la mujer llegue a esa fase de su vida con la máxima información, aunque hasta ahora lo que ha sufrido es la desinformación, la falta de investigación y ...

25,95 €

El pequeño libro de los hábitos saludables "Transforma tu vida a través de pequeños gestos"

Eizaguirre, Amagoia

Alienta editorial

Numerosos estudios indican que el 40 por ciento de las acciones que ejecutas a diario no son decisiones reales, sino la consecuencia de tus hábitos. Los hábitos te ayudan a ahorrar energía mental, es decir, te hacen funcionar automáticamente sin tener que pensar cómo ejecutar las acciones que acostumbras a hacer. Por ejemplo, a diario repites muchas conductas automatizadas desde que te levantas: te ...

15,95 €

Saludable mente "Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad"

Vázquez García, Marcos

Grijalbo, ediciones

El objetivo de este libro es ayudarte a entender mejor su funcionamiento, pero sobre todo, enseñarte a mejorarlo. Cuidar de tu cerebro no solo te ayudará a prevenir trastornos como la demencia, el alzéimer o el párkinson, sinó también a rendir mejor en tu día a día. La salud del cerebro depende de la del resto del cuerpo, y no podemos optimizar su funcionamiento ...

19,90 €

Ayunízate "Recupera la salud, llénate de energía y adelgaza con el ayuno"

Barrionuevo, Edgar

Grijalbo, ediciones

Siempre nos han dicho que había que comer cinco veces al día, pero la ciencia tiene cada vez más evidencias de que los beneficios fisiológicos del ayuno son muchos, entre ellos la mejora de la regulación del azúcar en sangre, el aumento de la resistencia al estrés, la supresión de la inflamación y la disminución de la presión arterial. Practicar ayuno es una fuente ...

18,90 €

Mujeres en forma

García Bataller, Alberto

Plataforma Editorial

"Mujeres en forma" es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo ...

19,50 €

Razones para correr "Un poderoso remedio para la salud"

Campillo Álvarez, José Enrique

B EDICIONES, S.A.

Correr es una de las actividades físicas más saludables, está de moda y se encuentra al alcance de todo el mundo. El nuevo libro del doctor Campillo, colaborador del programa de Iker Jiménez, enseña cómo correr de manera saludable y sin riesgo de lesiones, qué comer y cómo prepararse para los distintos tipos de carreras. «"Razones para correr" es el reflejo de mi experiencia ...

14,00 €

Mi método para llevar una vida saludable

Blázquez, Elisa;

CORREIA, CAROLINE;

Rubio, Pilar;

Todea, Noe

Grijalbo, ediciones

"Mi método para mantener una vida saludable" está dividido en cuatro etapas que repasan la vida de la mujer: 1. Etapa fértil 2. Embarazo 3. Posparto 4. Climaterio En cada una de las etapas encontrarás un plan de trabajo dividido en: - Descripción de la fisiología de la mujer, acompañado con ejercicios para reforzar y tonificar la musculatura - Nutrición: qué comer, qué no ...

21,90 €

Hacer dieta engorda "Comer sano para no hacer dieta"

Uriarte, Gabriela

Vergara

Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. "Hacer dieta engorda" se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de ...

18,90 €

Respira "La nueva ciencia de un arte olvidado"

Nestor, James

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de ...

18,90 €

En boca de todos "La guía de alimentación saludable para familias y niños a partir de un año"

Gómez, Melissa;

Llorca, Juan

Vergara

Tras "Sin dientes y a bocados", Juan Llorca y Melisa Gómez se han consolidado como el chef y la nutricionista que están revolucionando la alimentación infantil en España. "En boca de todos" es su nuevo e imprescindible libro, en el que resuelven todas aquellas dudas frecuentes sobre la alimentación de los pequeños que suelen surgir después de su primer cumpleaños. Además, nos ofrecen los ...

19,90 €

Testosterona "La hormona de la vida"

Hernández Armenteros, Dr. Antonio

Alienta editorial

Diabetes, enfermedades cardiovasculares, inflamación, falta de libido, fatiga Quizá te suenen algunos de estos problemas, pero ¿sabías que todos ellos pueden estar relacionados con un déficit de testosterona? Desde la antigüedad, la testosterona ha estado asociada a la fuerza, la masculinidad y el vigor, pero más allá de mitos y leyendas, la ciencia ha demostrado que unas concentraciones adecuadas de esta hormona pueden proporcionarte ...

16,95 €

Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes

García-Orea Haro, Blanca

Grijalbo, ediciones

Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida. La buena noticia es que la ...

21,90 €

Cuida tus bacterias prehistóricas "Una guía para potenciar tu salud desde el intestino"

Aróstegui, Mariana

Martínez Roca, Ediciones

Vivir lejos de necesidades biológicas como el sol, el sueño, el aire limpio, el sosiego o la dieta que nos corresponde genéticamente como humanos nos aleja de nuestro camino natural desde el punto de vista evolutivo y nos puede llevar a enfermar. Muchos cuadros inflamatorios y patologías de la sociedad actual tienen su origen en el intestino y en la alteración de los microorganismos ...

5,95 €

Te invito a un mojito "Un relato humano, muy útil y con sentido del humor sobre el cáncer de mama"

Díaz, Paka;

Lozano, Mabel

Catedral Llibres

Mabel Lozano y Paka Díaz nos sumergen en su relato en primera persona sobre el cáncer de mama. Lejos de victimizarse, y con un sentido del humor que no deja títere con cabeza, la suya es una historia humana, fresca y muy útil. Juntas repasarán cómo se enteraron y se enfrentaron a una enfermedad que afecta a una de cada diez mujeres en nuestro ...

19,90 €

Qué se puede esperar cuando se está esperando

Murkoff, Heidi E.

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Vuelve la guía del embarazo más leída en el mundo que responde con humor y empatía a todas las preguntas de las futuras madres, desde la planificación hasta el posparto. Esta nueva edición, completamente actualizada y revisada, incluye todos los detalles del desarrollo del bebé semana a semana y capítulos completos dedicados al ritmo de vida durante el embarazo, el período anterior a la ...

29,95 €

9 meses desde dentro

Escales, Carme;

Gratacós Solsona, Eduard

Booket

"9 meses desde dentro" es un diario del embarazo que te ayudará a conocer mejor cada una de les cuarenta semanas de gestación y te emocionará con el sorprendente relato de la evolución de la primera célula en su maravilloso trayecto de feto a bebé. A través de las explicaciones y consejos del doctor Gratacós, experto internacional en desarrollo fetal, y de la propia ...

9,95 €

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