¿Por dónde se sale? "Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro"
Autor/es
- EAN: 9788408270461
- ISBN: 978-84-08-27046-1
- Editorial: PLANETA, EDITORIAL S.A.
- Año de la edición: 2023
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 278
18,90 €
Disponible en 4-10 días¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En "¿Por dónde se sale?" la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves para deshacerlos: la seguridad. Pero ¿cómo alcanzarla? Si desde niños nos hemos sentido cuidados y con autonomía, funcionaremos con un estilo de apego seguro, que nos ayudará a afrontar las dificultades de la vida. Pero, si esto no ha sido así, a lo largo de estas páginas descubriremos pautas y ejercicios para que la seguridad crezca tanto dentro de nosotros como en nuestras relaciones con los demás. Una guía para fortalecer nuestra salud mental y salir de los bucles mentales que nos impiden avanzar.
