Johnston, Scott

Entrenamiento para atletas de montaña "El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña"

Este es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. "Entrenamiento para atletas de montaña" es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento ...