Paredes Ortiz, Pablo

Manual de pilates "Suelo básico (Incluye DVD)"

Con el método Pilates te podrás mover con mayor facilidad y prevenir lesiones, pues: -Ayuda a aliviar los dolores de espalda. -Mejora la movilidad de las articulaciones. -Mejora la postura y alineación del cuerpo. -Reduce el malestar causado por un estilo de vida sedentario. -Aumenta la conciencia corporal. Indicado para cualquier persona, independientemente de su edad y condición física, el método Pilates tonifica globalmente ...