Libros de Koan, Ediciones - Libros Polifemo

Ansiedad y tiempo "El mito de la urgencia y el arte de vivir con calma"

Guillebeau, Chris

Koan, Ediciones

Más que un aliado, el tiempo se ha convertido en una prisión invisible: la trampa perfecta de nuestra época. Vivimos entre agendas saturadas, notificaciones constantes y la presión de sentir que nunca hacemos suficiente. Esa ansiedad por el tiempo nos acompaña a diario. El autor nos invita a cuestionar esta urgencia impuesta. Con una mirada lúcida y cercana, propone soltar la culpa, desacelerar y ...

19,90 €

Al contrario "7 estrategias para reducir el estrés, la preocupación, la ansiedad, el desánimo, la autocrítca..."

Pagréus, Stefan

Koan, Ediciones

¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien. ¿Problemas con tu pareja? Cambia tú. ¿Sientes miedo o ansiedad? Da un paso hacia lo que temes. ¿Demasiado estrés? Hornea un bizcocho. ¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz. ¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama. ¿No dejas de criticarte? Trátate como tratarías a quien ...

20,90 €

El arte de hablar sobre el amor "Un manual de sabiduría clásica para amantes modernos"

Platón

Koan, Ediciones

¿Qué es el amor? En "El banquete", uno de los diálogos más profundos de la filosofía antigua, Platón nos invita a una cena donde un grupo de personajes brillantes de la Atenas clásica alza su copa para elogiar a Eros, el dios del amor y el deseo. Cada participante ofrece su visión del amor: desde el deseo carnal hasta la aspiración espiritual, desde la ...

10,90 €

Financial Feminist "Libérate del patriarcado, controla tu dinero y construye la vida que sueñas"

Dunlap, Tori

Koan, Ediciones

Cuando Tori renunció a un trabajo tóxico, no fue por impulso sino porque contaba con un colchón de emergencia que le dio libertad para elegir. Esa decisión cambió su vida y dio origen al movimiento con el que hoy ayuda a miles de mujeres a controlar sus finanzas. Porque, bien gestionado, el dinero es una herramienta para vivir en libertad. Dunlap desmonta el mito ...

20,90 €

Medita "Riníciate. Trasciende el pensamiento. Recupera la claridad"

Lavender, Jillian

Koan, Ediciones

La vida moderna puede resultar abrumadora. El estrés y el cansancio son inevitables. Pero la clave no es evitar o gestionar el estrés, sino cuánto tardas en restablecerte y volver a tu centro. Una de las maestras más experimentadas en meditación védica nos muestra cómo esta práctica puede convertirse en la herramienta más poderosa para recuperar el equilibrio. Con una sólida base científica que ...

16,90 €

La última vez que fuimos niños "Perder el miedo para abrazar la vida"

Sannuti, Ángela

Koan, Ediciones

De niños nos entrenan para encajar en moldes familiares y sociales que nos desconectan de nuestra esencia. Aprendemos a vivir identificados con nuestras limitaciones, atrapados en el miedo y la culpa, sintiéndonos insuficientes y poco valiosos. La nuestra es una sociedad de niños dependientes y asustados disfrazados de adultos, cuya ceguera emocional bloquea nuestra capacidad de aprender y madurar. Este libro nos propone mirar ...

18,90 €

Pensar "En defensa de una vida reflexiva"

Brinkmann, Svend

Koan, Ediciones

Vivimos en una sociedad obsesionada con la satisfacción instantánea. Pensar se ha vuelto cada vez más difícil. Se nos empuja a la acción constante, pero no se nos anima a detenernos y reflexionar. ¿Cómo recuperar el tiempo y el espacio para pensar en medio de esta vorágine? Este libro nos invita a reivindicar la contemplación como un acto de resistencia y libertad. Pensar no ...

18,90 €

El arte de vivir "Un manual de sabiduría clásica sobre la gestión del tiempo"

Séneca, Lucio Anneo

Koan, Ediciones

¿Quién no ha sentido a veces que los teléfonos inteligentes, Internet y la televisión nos distraen y roban tiempo de vida? ¿Cómo podemos ser dueños de nuestro tiempo y aprovecharlo al máximo? Ya en siglo I d. de C., Séneca ofreció una de las respuestas más famosas a esta pregunta en su célebre obra "Sobre la brevedad de la vida", que sigue hoy plenamente ...

10,90 €

El arte de transitar el duelo "Un manual de filosofía clásica sobre el arte perdido de la consolación"

Cicerón, Marco Tulio

Koan, Ediciones

¿Hay forma de recuperarse de algo tan devastador como la pérdida de una hija? Para afrontar la pérdida de su hija, Cicerón escribió un discurso para consolarse a sí mismo. La "Consolación" de Cicerón representó algo completamente novedoso: una combinación de filosofía y discurso motivacional. Recurriendo a la filosofía griega y a la historia romana, Cicerón se convenció de que la muerte y la ...

12,90 €

Visión nocturna "Un viaje filosófico a través de las emociones más oscuras"

Alessandri, Mariana

Koan, Ediciones

La ansiedad, la ira, la tristeza y la aflicción no son trastornos de los que debamos avergonzarnos. La filósofa existencialista Mariana Alessandri cuestiona la visión dominante que nos impulsa a querer corregir o sanar nuestras emociones «oscuras». Frente a la antigua filosofía clásica, la psicología moderna y cierto optimismo tóxico, reivindica la dignidad y humanidad del lado oscuro de nuestro espectro emocional. A través ...

20,90 €

El arte del desamor "Un manual de sabiduría clásica para superar las rupturas amorosas"

Ovidio Nasón, Publio

Koan, Ediciones

¿Es posible recuperarse de las rupturas amorosas traumáticas y estresantes? Ovidio pensaba que sí. Tras hacerse famoso por enseñar los secretos de la seducción en "El arte de amar", escribió "El arte del desamor", que ofrece 38 ingeniosas estrategias para afrontar el amor no correspondido, el fin de una relación y curar los corazones rotos. Los consejos de Ovidio 'que ilustra con sagaces interpretaciones ...

10,90 €

El arte de envejecer "Un manual de sabiduría clásica para la segunda mitad de la vida"

Cicerón, Marco Tulio

Koan, Ediciones

¿Te preocupa que la vejez inevitablemente signifique perder tu libido, tu salud e, incluso, tus ganas de jugar? Bueno, Cicerón tiene buenas noticias para ti. En "El arte de envejecer", el gran político y filósofo romano describe elocuentemente cómo podemos lograr que la segunda mitad de la vida sea la mejor parte de todas, y quizá descubrir que la lectura y la jardinería son ...

10,90 €

El arte de morir "Un manual de sabiduría clásica para el final de la vida"

Séneca, Lucio Anneo

Koan, Ediciones

¿Quién mejor que Séneca para hablar sobre un tema que preferimos evitar? En este libro nos advierte que «vive mal quien no sabe morir bien» y nos aconseja «estudiar la muerte», pues es la idea de la muerte y no la muerte misma lo que nos da tanto miedo. Séneca nos habla con franqueza sobre la necesidad de aceptar la muerte. Reflexiona sobre su ...

12,90 €

El arte de ser libre "Un manual de sabiduría clásica para una vida estoica y feliz"

Epicteto

Koan, Ediciones

Nacido como esclavo en Roma, el filósofo estoico Epicteto nos enseña que la libertad mental es suprema, ya que puede liberarnos en cualquier lugar, incluso en una prisión. "El arte de ser libre" es una nueva y magnífica edición del célebre manual de Epicteto sobre la filosofía de vida estoica, el "Enquiridión". Ofrece, además, una selección de reflexiones relacionadas con la libertad, recogidas en ...

12,90 €

Encuentra tu voz "Claves para hablar en público"

Shayler, Mark

Koan, Ediciones

Hoy, la capacidad de presentar nuestras ideas con confianza es una habilidad imprescindible para el éxito profesional. Sin embargo, en el «escenario» nos convertimos en personas menos divertidas e interesantes, menos humanas. Mark Shayler examina en profundidad qué es lo que nos detiene a la hora de enfrentarnos a una audiencia y nos aporta algunas claves para lidiar con estos obstáculos. Este libro te ...

16,90 €

El arte de cultivar la atención "Un manual de sabiduría monástica para la era de la distracción"

Casiano, Juan

Koan, Ediciones

La distracción no es un problema nuevo, ni somos los primeros en quejarnos de lo difícil que es concentrarse. Para los monjes cristianos, esta era una realidad con la que tenían que lidiar día a día. En lugar de resignarse a la divagación de sus mentes, desarrollaron poderosas estrategias para mejorar su atención y compromiso. Este libro es una recopilación de sus sorprendentes y ...

12,90 €

La heroína de las 1001 caras

Tatar, María

Koan, Ediciones

La mitóloga y folclorista Maria Tatar nos revela una asombrosa pero largamente enterrada historia de heroínas, que nos lleva desde Casandra y Scheherezade hasta la Mujer Maravilla. Durante décadas, la obra de Joseph Campbell, con su énfasis en el viaje que conduce a la gloria y a la inmortalidad, ha alimentado nuestra imaginación y ha dado forma a nuestra cultura. Este libro desafía el ...

24,90 €

Camina "Recorre el mundo, el cuerpo y la mente. Paso a paso"

DeLana, Libby

Koan, Ediciones

Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre. En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como ...

16,90 €

El poder del asombro "Los descubrimientos detrás del poder curativo del asombro"

Hammarkrantz, Sara;

Sandberg, Katrin

Koan, Ediciones

¿Qué es lo que nos causa asombro? ¿Lo bello?, ¿lo imposible?, ¿lo grande?, ¿lo pequeño?, ¿lo que desafía nuestra mente? El asombro es mucho más que el deslumbramiento ante una puesta de sol. Es un camino hacia la sanación, la empatía, el sentido y la pertenencia. Cultivar el asombro nos convierte en personas más saludables, menos estresadas, más presentes, creativas y generosas, más conscientes ...

19,90 €

El arte de dar y recibir "Un manual de sabiduría clásica sobre los beneficios de la generosidad y la gratitud"

Séneca, Lucio Anneo

Koan, Ediciones

Un manual de sabiduría clásica sobre la generosidad y la gratitud escrito por Séneca, uno de los máximos representantes del estoicismo. ¿Cuándo fue la última vez que hiciste un regalo? Quizá en una de esas ocasiones en que son prácticamente obligatorios 'un cumpleaños, una boda' o tal vez fue algo más espontáneo, como llevar una botella de vino a una cena. Seguramente no te ...

10,90 €

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