Libros de Vergara - Libros Polifemo

Psicología punk "Contra el pensamiento positivo y naif"

Amat, Victor

Vergara

Parece que estamos en la época de la necesidad de que todos seamos felices. La terapia, la meditación, el yoga, la espiritualidad... cualquier camino parece bueno. La cuestión es que, si funcionaran bien, probablemente la gente en general sería más feliz y no necesitaría consumir todas esas cosas. Pero no es así. El pensamiento negativo aparece y permanece, a pesar de nuestros esfuerzos para ...

19,90 €

Eres el amor de tu vida "52 ejercicios para mejorar tu autoestima"

Parella, Marta

Vergara

Muchas mujeres viven sin comprender su verdadero valor como personas. Buscan la aprobación de los demás y se pierden en la ilusión de creer que lo que los otros piensan las define. Como consecuencia de su baja autoestima, viven en un constante estado de ansiedad y frustración, siempre dudando y desconfi ando de sus propias decisiones, sintiéndose inseguras y sin poder disfrutar del momento ...

19,90 €

Cinturón negro de la vida "Cómo las artes marciales nos enseñan a vivir plenamente"

Galindo, Dani

Vergara

Las artes marciales son mucho más que un estilo de lucha y deporte. En ellas se encierran los secretos de una filosofía ancestral que han practicado grandes sabios a lo largo de la historia, desde los estoicos griegos hasta los ascetas budistas. Y, sin embargo, con el tiempo parece que muchos hemos olvidado esas enseñanzas que nos ayudan a soportar los embistes de la ...

19,90 €

Sin dientes y a bocados

Gómez, Melissa;

Llorca, Juan

Vergara

En este libro único, Juan Llorca, Chef responsable de la alimentación en Valencia Montessori School, y Melisa Gómez, dietista-nutricionista especializada en pediatría, ofrecen recetas sencillas y consejos prácticos para apoyar a las familias que buscan dar una alimentación saludable a sus pequeños desde los primeros meses. "Sin dientes y a bocados" es una guía completa, accesible e imprescindible; ideal para ayudarte a resolver dudas ...

16,90 €

Come mierda "No comas mejor, deja de comer peor"

Basulto, Julio

Vergara

Mientras que la comida contaminada mata en toda la región europea a unas 5.000 personas al año, la chatarra comestible provoca anualmente, solo por enfermedades cardiovasculares, 2,1 millones de fallecimientos. ¿Te imaginas cuántos kilos de ultraprocesados consumimos al año? Ante una tragedia de tal magnitud, Julio Basulto justifica que si la palabra «mierda» se define como «cosa mal hecha o de mala calidad» (según ...

18,90 €

Más allá del dolor de la pérdida "Mindfulness y compasión para un duelo consciente"

Alonso Llácer, Lorena

Vergara

«El duelo es el proceso por el que se pasa de perder lo que tenemos, a recuperar lo que hemos perdido». En este libro, Lorena Alonso nos brinda el conocimiento y las herramientas necesarias para aprender, en primer lugar, a aceptar la impermanencia de la vida y la inevitabilidad de muerte. Nos explica en detalle qué es un proceso de duelo, sus diferentes fases ...

18,90 €

Las casualidades no existen "Espiritualidad para escépticos"

BORJA VILASECA

Vergara

Estamos viviendo un hecho histórico imparable: cada vez la gente cree menos en las instituciones religiosas y -sin embargo- está cada vez más en contacto con su dimensión espiritual. Y esto se debe a que se está democratizando la sabiduría, provocando que los buscadores occidentales se adentren en la filosofía oriental. Como consecuencia de este viaje de autoconocimiento se está produciendo un despertar masivo ...

18,90 €

Recetas y principios de la cocina vegetariana

Carles, Teresa

Vergara

Teresa Carles es un restaurante pionero y clave en el auge actual del vegetarianismo. Al frente del mismo se encuentra la cocinera que le da nombre y esencia, cuya trayectoria profesional empezó en 1979 en el Paradís, el primer restaurante vegetariano de Lleida. En este libro encontrarás más de cien recetas de cocina vegetariana casera, incluidos aperitivos, sopas, ensaladas, platos principales, arroces o postres, ...

24,90 €

Hacer dieta engorda "Comer sano para no hacer dieta"

Uriarte, Gabriela

Vergara

Organízate, come sano, pierde peso y no hagas dieta. "Hacer dieta engorda" se divide en dos partes esenciales. En la primera, aprenderemos las razones por las que hacer dieta engorda; en qué consiste la cultura de la dieta; cómo nos afecta, en términos de salud, la presión social por el «peso ideal»; cuáles son los efectos secundarios, a largo término, de ir pasando de ...

18,90 €

Lady Jane "(Los Milford - 1)"

Grey, Charlotte

Vergara

Todo el mundo sabe que a una joven soltera que posea una cierta fortuna le hace falta un esposo, y lady Jane Milford no es una excepción. Por eso acaba de ser presentada como debutante para cumplir con el deber que marca la sociedad: casarse con el pretendiente más adecuado Sin embargo, el destino pondrá en su camino a Blake Norwood, heredero del título ...

15,90 €

Cocinando en familia con Montessori "Fomentamos la autonomía de los más pequeños"

Pérez Cerveró, Patricia

Vergara

"Cocinando en familia con Montessori" es un libro de cocina dirigido a los niños y que ofrece a los padres la oportunidad de participar de forma activa en el desarrollo de la autoestima y de distintas habilidades esenciales para la vida. Tiene una doble finalidad. Por un lado, orientar a los padres en el acompañamiento de sus hijos mientras estos incrementan su autonomía mediante ...

17,90 €

Después de la muerte "Un acercamiento médico sobre las experiencias cercanas a la muerte, la vida y el más allá"

Greyson, Bruce

Vergara

El doctor Bruce Greyson, experto internacional en experiencias cercanas a la muerte, nos desvela en este libro todos los secretos de su viaje personal en pos de una nueva consideración sobre la naturaleza de la muerte, la vida y la continuidad de la conciencia. Desde tiempos muy antiguos conocemos relatos sobre sucesos extraordinarios que acontecen en el umbral entre la vida y la muerte. ...

19,90 €

Las mujeres que aman demasiado

NORWOOD, ROBIN

Vergara

«Cuando estar enamorada significa sufrir, es que estamos amando demasiado. Cuando la mayoría de nuestras conversaciones con amigas íntimas son acerca de él, de sus problemas, ideas, acciones y sentimientos, cuando casi todas nuestras frases comienzan con "él...", es que estamos amando demasiado. Cuando disculpamos su mal humor, su indiferencia y sus desaires e intentamos justificarlo o incluso convertirnos en su terapeuta, es que ...

16,90 €

Educar sin perder los nervios "Guía emocional para transformar tu vida familiar"

García, Tania

Vergara

«Para integrar la educación emocional en tus hijos, primero tendrás que hacerlo en ti. Solo de esta manera les proporcionarás las herramientas necesarias para conocer sus emociones, superar con resiliencia las adversidades, ser asertivos, respetarse a sí mismos y a los demás, disfrutar de la vida y hacer de la positividad, el respeto y la empatía piezas clave en sus relaciones... »Este es el ...

17,90 €

Adiestra en positivo "Guía completa para educar a tu perro desde cero"

Rodríguez, Enric

Vergara

Si quieres adiestrar a tu perro, o corregir problemas de comportamiento sin tener que acudir a métodos basados en el miedo y en el dolor, ¡esta es tu guía! En "Adiestra en positivo" encontrarás nociones básicas sobre psicología canina, consejos para evitar malas conductas, y trucos y habilidades para enseñarles desde el cariño. Enric Rodríguez, titulado en adiestramiento canino desde hace más de veinte ...

17,90 €

Dolor que fortalece "Cómo transformar los momentos difíciles en crecimiento"

Stamateas, Bernardo

Vergara

Inexorable, el dolor se presenta en algún momento de la vida. Por ello, en un tono íntimo y cercano como le es habitual, Bernardo Stamateas -referencia obligada en liderazgo y superación personal-, nos invita a mirar el dolor a la cara, reconocerlo, descubrir sus distintas formas e intensidades, así como los contextos en los que aparece, para asumir una actitud consciente y activa frente ...

16,90 €

El fin de la ansiedad "El mensaje que cambiará tu vida"

Zararri, Gio (Sergio González de Zárate)

Vergara

Todo lo que necesitas para vencer la ansiedad lo tienes dentro de ti. En este libro encontrarás las herramientas para comprender por qué esta emoción se presenta en tu vida y aprenderás a ponerle remedio. Descubrirás que convivir con ella puede ser sencillo e incluso divertido. "El fin de la ansiedades" uno de los libros mejor valorados sobre este tema en internet, se ha ...

17,90 €

Pequeños grandes lectores "Un nuevo método para potenciar la capacidad lectora de tu hijo"

Alberca de Castro, Fernando

Vergara

El amor por la lectura o el hecho de que a muchos niños les cueste leer o prefieran no hacerlo es un tema que preocupa mucho a los padres, por las consecuencias negativas que la falta que este hábito pueden tener en el desarrollo de la personalidad de sus hijos. Este libro propone una solución, y para ello trata temas como: métodos de lectura, ...

5,95 €

Lazos de amor

Weiss, Brian

Vergara

Pedro y Elizabeth no se conocían y nada indicaba que hubiera entre ellos la menor afinidad, salvo que la infelicidad de ambos los había llevado a ponerse en manos del mismo psiquiatra. El doctor Weiss supo intuir que Pedro y Elizabeth estaban ligados indisolublemente. Fueron necesarias muchas sesiones de hipnosis y el entusiasmo de un médico capaz de transgredir el marco de la ciencia ...

15,90 €

Calma emocional "Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades"

Stamateas, Bernardo

Vergara

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. "Calma emocional" nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima ...

16,90 €

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