Adiós a la inflamación "Cómo prevenir y tratar enfermedades, retrasar el envejecimiento y perder peso"
Autor/es
- EAN: 9788410021181
- ISBN: 978-84-10021-18-1
- Editorial: HarperCollins Ibérica
- Año de la edición: 2024
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 22 cm.
- Páginas: 288
19,90 €
De 4 a 10 días¿Sientes tu vientre hinchado? ¿Pesadez en tu cuerpo? ¿Te notas de mal humor, estresado o más cansado de lo normal? ¿Sabías que detrás de ello podría esconderse un problema de inflamación? Aumento de peso, problemas en la piel, dolores de cabeza o patologías como la diabetes, el hipotiroidismo, la esclerosis múltiple, el cáncer o la depresión podrían deberse a una inflamación crónica. En este libro descubrirás que una dieta adecuada, hábitos saludables y una buena gestión de las emociones son primordiales para desinflamarte y recuperar tu salud. La nutricionista Sandra Moñino, una de las mayores expertas en inflamación, nos da todas las claves y trucos para identificarla, prevenirla y combatirla. Además, te ofrece un completo menú antiinflamatorio con recetas ricas, fáciles, saciantes y muy saludables.
