Ansiedad "Una inmersión rápida"
Autor/es
- EAN: 9788413478241
- ISBN: 978-84-1347-824-1
- Editorial: Tibidabo Ediciones
- Año de la edición: 2021
- Colección: Una inmersión rápida
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13 X 21 cm.
- Páginas: 250
17,00 €
Disponible en 4-10 díasLa ansiedad es esa poderosa compañera que nos da fuerzas para movernos por la vida y también para defendernos ante retos difíciles. Pero, a cambio, nos puede crear tensiones y preocupaciones excesivas, como por ejemplo ahogos súbitos, sensaciones de agobio, malestar en aglomeraciones, dificultades para hablar con los demás, evitación de espacios abiertos o cerrados o evitación de llamar por teléfono a alguien, temores hipocondríacos, fobias, anticipación de lo peor, etc. En este libro la ansiedad se aborda desde una perspectiva inédita y original que refleja años de experiencia y de investigación. Como algunas emociones, la ansiedad no tiene palabras, ya que consiste en un intenso y rico racimo de sensaciones a las que cuesta poner nombre y explicarlas. Precisamente una de las grandes riquezas y motivos del libro son las experiencias y aportaciones de las personas que padecen ansiedad.
