Ansiosa-Mente "Claves para reconocer y desafiar la ansiedad"
Autor/es
- EAN: 9788497342674
- ISBN: 978-84-9734-267-4
- Editorial: La Esfera de los Libros S.L.
- Año de la edición: 2014
- Colección: Bolsillo
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 12 X 19 cm.
- Páginas: 330
8,00 €
De 4 a 10 díasPalpitaciones, morderse las uñas, miedo a lo desconocido, accesos de calor, sofoco, tensión muscular y temblores, sensación de inseguridad y falta de autoestima. Estos son algunos síntomas de la ansiedad. La ansiedad es una reacción emocional cotidiana. Si ésta se hace excesiva y persistente nos roba la felicidad y nos transforma en caracteres aprensivos, asustadizos, tímidos, obsesivamente preocupados con experiencias negativas y muy sensibles a las opiniones de los demás Es posible combatirla e incluso aprender a vivir con ella y convertirla en un aliado positivo, pues, en dosis adecuadas, potencia y nos ayuda útilmente en la vida cotidiana, sea el ámbito que sea (familia, trabajo, amor, hijos). La clave está en aprender a conocer la frontera entre lo normal y lo patológico.
