Buenos días, alegría "Cómo superar la tristeza y alcanzar el equilibrio emocional"
Autor/es
- EAN: 9788408173274
- ISBN: 978-84-08-17327-4
- Editorial: Zenith Libros
- Año de la edición: 2021
- Colección: Autoayuda y superación
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 252
16,00 €
Disponible en 4-10 díasEste libro es un antídoto contra la depresión. No se trata de otro manual de autoayuda con consejos generales para alcanzar el bienestar, sino de un programa estructurado paso a paso con las técnicas que han demostrado más efectividad a la hora de mejorar el estado de ánimo en miles de personas. Jesús Matos te dará las herramientas necesarias para que aprendas a gestionar la tristeza y vuelvas a sonreír en pocas semanas. Encontrarás ejemplos prácticos en cada paso que tengas que dar, así como plantillas de trabajo para que puedas incorporar a tu vida lo aprendido en el libro.
