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Calma emocional "Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades"

Calma emocional "Cómo superar la ansiedad, los miedos y las inseguridades".

Autor/es

  • EAN: 9788416076178
  • ISBN: 978-84-16076-17-8
  • Editorial: Vergara
  • Colección: Libro práctico
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 14 X 22 cm.
  • Páginas: 280

15,90 €

Disponible en 4-10 días

Hoy en día la ansiedad, la preocupación, el miedo, parecen haberse convertido en una epidemia que produce daños tanto a nivel psicológico como físico. En este nuevo libro, Bernardo Stamateas nos describe los motivos que con frecuencia causan estados de temor y angustia en muchas personas. "Calma emocional" nos propone reconocer y aceptar nuestros miedos, reemplazar temores irracionales por emociones reales, fortalecer la autoestima y la confianza en nosotros mismos y elegir pensamientos orientados a la acción. Así conseguiremos transformar el «no me animo» en «yo puedo», y hacer realidad nuestros proyectos y sueños. «Aunque todo a nuestro alrededor se vea oscuro, siempre podemos creer y declarar: "Este es mi momento". Porque las oportunidades no las determina un gobierno, ni una situación económica, ni la posición social ni ninguna otra cosa. Las oportunidades están a disposición siempre, así tenemos que creerlo y estar atentos para capturarlas» (Bernardo Stamateas).

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