Cómo relajarse
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- EAN: 9788499885247
- ISBN: 978-84-9988-524-7
- Editorial: KAIROS, EDITORIAL
- Año de la edición: 2016
- Colección: Sabiduría Perenne
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 14 cm.
- Páginas: 120
10,00 €
De 4 a 10 díasEsta colección recoge breves meditaciones y prácticas de mindfulness para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Están pensadas para todos aquellos --meditadores avanzados o principiantes-- que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiración, visualizaciones, historias personales, técnicas para saborear los alimentos o cómo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relación de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabiduría al alcance de todos.
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