Dale vida a tu cerebro "La guía definitiva de neuroalimentos y hábitos saludables para un cerebro feliz"
Autor/es
- EAN: 9788417092023
- ISBN: 978-84-17092-02-3
- Editorial: Roca editorial de Libros, S.L.
- Año de la edición: 2018
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 24 cm.
- Páginas: 220
18,90 €
De 4 a 10 díasRaquel Marin nos explica qué tiene el cerebro, como funciona y qué debemos comer para mantenerlo joven. Mitos y realidades sobre la inteligencia: capacidad cerebral, generación de neuronas, cómo cambia nuestro cerebro a lo largo de nuestra vida y qué debemos hacer para rejuvenecerlo: ejercicio físico, aire libre, una actitud positiva, relacionarnos socialmente y cambiar las pautas alimentarias. Raquel Marin también nos cuenta la relación existente entre cerebro e intestino, y cómo este es también culpable de ciertas enfermedades neurodegenerativas. El libro incluye una lista de alimentos saludables, de dietas especiales y recetas cerebrales -platos de la cocina tradicional adaptados a las necesidades de nuestro cerebro- así como un Cerebrómetro de la eterna juventud. Una guía práctica de neuroalimentos para fortalecer tu cerebro y para que nunca dejes de ser tú.
