El mapa de la ansiedad "Una guía para entenderla y aprender a gestionarla"
Autor/es
- EAN: 9788466674515
- ISBN: 978-84-666-7451-5
- Editorial: B EDICIONES, S.A.
- Año de la edición: 2023
- Colección: Sine Qua Non
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 392
20,90 €
De 4 a 10 díasNadie sabe realmente qué es la ansiedad hasta que la experimenta. Esto es así pese a que cada vez se habla más de esta afección, de la que hasta los medios se hacen eco y sobre la que se han publicado centenares de libros en un intento de aportar luz a un problema que cada día afecta a más personas. Y lo cierto es que de poco o nada sirven las fórmulas sin ningún valor científico que prometen la curación, pues para hacer frente a la ansiedad es necesario comprenderla en toda su complejidad y entendernos a nosotros mismos. Rubén Casado lleva más de veinte años tratando e investigando la ansiedad. Este libro nos ofrece, por primera vez, un mapa detallado de todo lo que hay que saber al respecto. Porque solo conociendo bien su naturaleza podremos aprender a convivir con ella de forma más sana.
