El método Z para comer bien "No cuentes calorías: haz que las calorías cuenten"
Autor/es
- EAN: 9788419743992
- ISBN: 978-84-19743-99-2
- Editorial: Roca editorial de Libros, S.L.
- Año de la edición: 2024
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 304
21,90 €
De 4 a 10 díasInflamación, microbiota, ultraprocesados Estamos hartos de escucharlo. Ya sabemos lo importante que es comer bien. Este es el libro que se deja de historias y te enseña cómo hacerlo de una vez por todas. Infalible, práctico, sencillo, paso a paso y lleno de trucos y secretos sobre los alimentos que todos tenemos a nuestro alcance. Prepárate para aprender cosas que ni te imaginas: El truco del sofrito que cambia vidas. El mito de la leche o por qué somos el único animal que toma chipirones en su tinta. Qué son los oxalatos y por qué las bebidas detox no son tan buenas. Aclárate sobre si el aguacate cuenta como fruta o como verdura. Y la gran diferencia entre saciarse ¡e hincharse! Siestás cansado de probar dietas que no te llevan a ningún lado, este es tu método. Solo necesitas al mejor nutricionista para conseguir tus objetivos: Luis Zamora es el NUTRIMAN que estabas buscando.
