El pequeño libro de los baños de bosque "Reconecta con la naturaleza"
Autor/es
- EAN: 9788417108960
- ISBN: 978-84-17108-96-0
- Editorial: MAEVA, EDICIONES
- Año de la edición: 2019
- Colección: Inspira
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13 X 16 cm.
- Páginas: 160
14,90 €
De 4 a 10 díasLos beneficios que aporta el contacto con los árboles y la naturaleza han estado siempre fuera de toda duda. Además, estudios científicos recientes así lo demuestran. En esta guía sencilla y amena, la autora enseña a aprovechar al máximo un paseo por el bosque, a encontrar un lugar que nos otorgue fuerza y a potenciar nuestros cinco sentidos practicando mindfulness o yoga. También describe las particularidades de algunos árboles con recomendaciones para el uso terapéutico de sus productos derivados. Los baños de bosque tienen su origen en el concepto japonés shinrin-yoku, un modo de conectar con la naturaleza que reduce el estrés y fortalece el sistema inmune.
