Elige nutrirte "Una guía consciente para aprender a alimentarte sin hacer dieta"
Autor/es
- EAN: 9788425365928
- ISBN: 978-84-253-6592-8
- Editorial: Grijalbo, ediciones
- Año de la edición: 2024
- Colección: Alimentación saludable
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 22 cm.
- Páginas: 256
20,90 €
DisponibleLa alimentación consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y dañino de «dieta» y abrazar una relación nueva con la nutrición, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud. Cuando sigues una alimentación consciente, la comida deja de ser un motivo de estrés: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorías, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuáles consumirás y cuáles no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte. Marcos Bodoque te ofrece las claves 'el cómo, el cuánto, el cuándo y, sobre todo, el porqué' para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con "Elige nutrirte" aprenderás a alimentarte para el resto de tu vida.
