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Elogio del caminar "La nueva ciencia que estudia cómo caminamos y por qué es bueno para nosotros"

Elogio del caminar "La nueva ciencia que estudia cómo caminamos y por qué es bueno para nosotros".

Autor/es

  • EAN: 9788433964588
  • ISBN: 978-84-339-6458-8
  • Editorial: Anagrama, Editorial
  • Colección: Argumentos
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 14 X 22 cm.
  • Páginas: 232

18,90 €

Disponible en 4-10 días

Este libro aborda los beneficios del paseo desde una perspectiva neurofisiológica. Y es que caminar a diario tiene efectos muy positivos sobre la mente y el cuerpo: contribuye al desarrollo de la capacidad cognitiva del cerebro, del sistema nervioso y los músculos, ayuda a regenerar los órganos, evita el envejecimiento cerebral, nos ayuda a pensar de manera más creativa y a eliminar el estrés. Este libro parte de rigurosos estudios científicos para lanzar una propuesta contra el sedentarismo de las sociedades occidentales y estudia las muchas ventajas físicas y mentales de algo tan sencillo como caminar.

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