Entrenamiento para atletas de montaña "El manual definitivo para esquiadores y corredores de montaña"
Autor/es
- EAN: 9788498294880
- ISBN: 978-84-9829-488-0
- Editorial: DESNIVEL, EDICIONES
- Año de la edición: 2023
- Colección: Manuales
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 17 X 24 cm.
- Páginas: 376
36,00 €
De 4 a 10 díasEste es el único libro que presenta principios de entrenamiento para deportistas que participan con regularidad en carreras de larga distancia, carreras de esquí de montaña, de esquí-alpinismo y otros deportes de resistencia que exigen una forma física excepcional y una fuerza específica para cada actividad. "Entrenamiento para atletas de montaña" es el resultado final de centenares de miles de horas de carreras, entrenamiento y experiencia entrenando a otras personas. Y sobre todo de la colaboración de tres figuras impresionantes, Kilian Jornet, Steve House y Scott Johnston. Un trabajo laborioso ya que se trataba de proponer planteamientos lo suficientemente detallados como para poder adaptarse a cada deportista, sea cual fuera su nivel. Además era importante trasladar al lector los fundamentes fisiológicos que se esconden detrás de cada movimiento, plantear una metodología asequible de manera y una guía accesible y práctica. El resultado ha sido impresionante.
