Guía Ilustrada de los Estiramientos Terapéuticos "Eliminar el dolor y prevenir lesiones"
Autor/es
- EAN: 9788479028961
- ISBN: 978-84-7902-896-1
- Editorial: Tutor, Ediciones
- Año de la edición: 2019
- Colección: Deportes
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 20 X 27 cm.
- Páginas: 154
21,00 €
De 4 a 10 díasIncluye ilustraciones anatómicas en color y una explicación pormenorizada de los 40 estiramientos más efectivos para eliminar el dolor, aliviar las agujetas, mejorar el equilibrio y la flexibilidad, y prevenir lesiones comunes. También contiene ejemplos de programas de entrenamiento que pueden seguirse literalmente o personalizarse, adaptándolos a las necesidades de cada cuerpo. Muestra cómo evaluar el dolor e identificar los estiramientos necesarios para reducir las molestias.
