La quitaesencia de la meditación "Los brahmaviharas: amor, compasión, alegría ecuanimidad"
Autor/es
- EAN: 9788411212861
- ISBN: 978-84-1121-286-1
- Editorial: KAIROS, EDITORIAL
- Año de la edición: 2024
- Colección: Sabiduría Perenne
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13 X 20 cm.
- Páginas: 300
20,00 €
De 4 a 10 díasAlgunas de las meditaciones más fascinantes que existen en las tradiciones contemplativas índicas son las denominadas «brahmaviharas» (moradas divinas de Brahma), también conocidas como los «cuatro inconmensurables»: la bondad amorosa, la compasión, la alegría empática y la ecuanimidad. Se consideran un elemento imprescindible para alcanzar el despertar, ya que constituyen la base de cómo deberían estructurarse las relaciones humanas armónicas y se utilizan en las absorciones meditativas y el cultivo de la quietud. Con el rigor que le caracteriza, Javier García Campayo analiza la historia de estas meditaciones (comunes al budismo y a la tradición yoga), los textos budistas que las desarrollan, sintetiza las evidencias científicas existentes acerca de sus logros y ofrece las instrucciones completas para cultivarlas. También incluye una serie de meditaciones preparatorias cuyo objetivo es resolver los principales obstáculos que surgen en la práctica.
