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Libera tus sombras "Un diario de autoconocimiento y aceptación para descubrir tu verdadero potencial"

Libera tus sombras "Un diario de autoconocimiento y aceptación para descubrir tu verdadero potencial".

Autor/es

  • EAN: 9788419812353
  • ISBN: 978-84-19812-35-3
  • Editorial: Temas de Hoy, Ediciones
  • Encuadernación: Rústica
  • Medidas: 15 X 23 cm.
  • Páginas: 196

16,90 €

Disponible

¿Has oído hablar del 'trabajo de sombras', también conocido como 'shadow work'? Con este diario de trabajo aprenderás a aceptar tus sombras, curar viejas heridas y liberar los pensamientos que te frenan. La mente en las sombras es la parte de nuestro inconsciente donde viven el miedo, la vergüenza y el trauma. Todos tenemos un lado oscuro y, por más que intentemos ocultarlo, en algún momento sale a la luz. Reprimir nuestros pensamientos negativos no nos favorece en absoluto. En "Libera tus sombras" aprenderás a acceder a tu yo en las sombras de manera sana, y a aceptarlo y transformarlo mediante sencillos ejercicios guiados. Tanto si buscas reforzar tu confianza como si lo que quieres es alcanzar una nueva perspectiva sobre quién eres o sanar heridas, estas actividades terapéuticas te ayudarán a reflexionar y priorizar tu bienestar para liberar un potencial que desconoces. Si te interesa acceder a tus sombras, este libro es el punto de partida ideal, el inicio de un camino de autodescubrimiento que te llevará a dejar atrás aquello que te impide ser quien eres.

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