Manual para los malos días "70 estrategias de autocuidado consciente para encontrar la felicidad"
Autor/es
- EAN: 9788410428461
- ISBN: 978-84-10428-46-1
- Editorial: Kitaeru Libros
- Año de la edición: 2026
- Colección: Kitaeru Libros
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 16 X 23 cm.
- Páginas: 240
19,95 €
DisponibleMantén la cabeza en alto incluso en los días malos con 70 estrategias conscientes de autocuidado para encontrar la felicidad. En una época en la que las redes sociales nos animan constantemente a mostrar lo bien que nos va y lo #Bendecida que es nuestra vida, parece que hay poco espacio para una verdad inevitable: en toda vida hay días que NO son buenos. Y es que décadas en el mundo de la autoayuda le han enseñado a Eveline Helmink -jefa de redacción de la revista Happinez y autodenominada animadora del fracaso y la incomodidad- que el verdadero crecimiento emocional surge al comprender que, a menudo, es en nuestros peores días cuando más aprendemos sobre lo que nos empodera, fortalece y revitaliza y, sí, nos trae felicidad. En 'Manual para los días malos, Helmink te enseña cómo aprovecharlos en tanto que momentos de autodescubrimiento y comprensión emocional. Su enfoque compasivo y sin rodeos te anima a desintoxicarte del mundo de las redes sociales y a replantear tus estrategias de afrontamiento.
