Libros de Autoayuda

Hábitos atómicos en acción "Ejercicios sencillos para construir la vida que deseas"

Tras convertirse en el fenómeno editorial del momento y traducirse a más de 60 lenguas, James Clear nos presenta el libro que sus lectores estaban esperando: "Hábitos atómicos en acción". Una obra práctica e interactiva que te ayudará a transformar la inspiración en resultados. Con ejercicios claros, plantillas guiadas y reflexiones profundas para aplicar en tu día a día las cuatro leyes del cambio ...

La sabiduría es la recompensa "Observa. Reflexiona. Aplica (Las 4 virtudes estoicas - 4)"

La sabiduría es la madre de todas las virtudes. La necesitamos para poner en práctica con lucidez el coraje, la disciplina o la justicia, porque la sabiduría nos da perspectiva, nos descubre la verdad, nos muestra cómo funciona el mundo y nos guía. El discernimiento, esa habilidad crítica tan poco habitual, no es un don innato. La sabiduría se cultiva. La sabiduría se gana. ...

El monje que vendió su Ferrari "Una fábula espiritual"

La fábula que ha cautivado a millones de corazones llega en una edición ilustrada. . Un precioso libro ideal para regalar y para compartir. . Descubre las 7 virtudes que harán de tu vida una vida más plena, más libre y feliz.

Madera de líder "Claves para desarrollar las capacidades de liderazgo en la empresa y en la vida"

Cómo alinear mentes y corazones para lograr lo imposible ¿Escuchas esa voz interior que te invita a transformar el mundo? ¿El liderazgo es un don natural, una característica del temperamen­to, un rasgo de la personalidad? ¿Es algo innato, que se posee o no se posee? El doctor Mario Alonso Puig defiende que todos tenemos grandes recursos internos para convertirnos en impulsores del cam­bio y ...

El camino del artista (Edición especial) "Un curso de descubrimiento y rescate de tu propia creatividad"

La mayoría de nosotros anhelamos ser más creativos y muchos creemos que conseguir serlo es imposible porque en realidad no lo somos. Este planteamiento es erróneo y lo único que provoca es que nuestra creatividad se quede dormida en nuestro interior junto a nuestra verdadera esencia. A menudo nos negamos el placer de soñar, de conseguir lo que siempre hemos deseado, de rechazar nuestros ...

Querido profe, me invaden las tinieblas "Diálogos sobre cómo vivir y morir"

Nuria tiene toda la vida por delante. Al cumplir treinta y tres años recibe un terrible diagnóstico: cáncer de colon. Desorientada y en busca de sentido, decide escribir a su antiguo profesor de Ética. Lo que comienza como una carta de desahogo, tímida y dolorosa, se convierte en un relato estremecedor 'real y al mismo tiempo literario' sobre la vida, el sufrimiento y la ...

La filosofía práctica de los pensadores clásicos "Aristipo, Epicuro, Aristóteles, Epícteto, Hiparquía, Platón, Sócrates, Protágoras, Carnéades, Pirrón..."

¿Qué es una buena vida? ¿Y cómo podemos crearla en un mundo de incertidumbre? La filosofía práctica de los pensadores clásicos te anima a que encuentres tus propias respuestas a estas preguntas fundamentales con la ayuda de trece de los más destacados filósofos y filósofas grecorromanos. Tomando como referencia las vidas e ideas de los pensadores cínicos, epicúreos y de otras escuelas filosóficas, aprenderás ...

El poder del entusiasmo "Aprende a generar la energía del éxito"

El entusiasmo no es un optimismo forzado ni ingenuo; es una actitud que te convierte en una persona más feliz y exitosa. Cuando vives con entusiasmo, generas una energía que multiplica tu motivación y tus resultados, lo que te permite disfrutar del momento. Haces más y, sobre todo, lo haces mejor. Andrés Pascual aúna su propia experiencia y las claves que atesora después de ...

Surfear la vida "Superar tus miedos te hace más grande"

«No vas a volver al mar». «No vas a surfear nunca más». «No podrás tener una vida normal». Eso fue lo que le dijeron a Aitor Francesena el día en que la ola que lo arrojó al vacío se llevó su vista y, con ella, la vida que conocía. Pero el mar, ese mismo mar que lo dejó ciego, le devolvió algo aún más ...

Ansiedad y tiempo "El mito de la urgencia y el arte de vivir con calma"

Más que un aliado, el tiempo se ha convertido en una prisión invisible: la trampa perfecta de nuestra época. Vivimos entre agendas saturadas, notificaciones constantes y la presión de sentir que nunca hacemos suficiente. Esa ansiedad por el tiempo nos acompaña a diario. El autor nos invita a cuestionar esta urgencia impuesta. Con una mirada lúcida y cercana, propone soltar la culpa, desacelerar y ...

Haz que tu cerebro tome buenas decisiones "Toma el control de tus pensamientos y cambia tu vida"

No hay nada malo en ti "Haz las paces contigo y quiérete como te mereces"

Cuando vives desde tus heridas, solo existe una explicación posible: el problema está en ti. Creer que todo lo malo que te ocurre es culpa tuya es como andar con una losa que te hunde y, a la vez, sentir que solo depende de ti mejorar. Sin las herramientas necesarias, hacer las paces con una misma puede ser muy difícil. Marta Segrelles, la psicóloga ...

Te vas a morir y todavía no has empezado a vivir "29 principios para vivir mejor (y con más sentido)"

Si sientes que estás sobreviviendo más que viviendo, este libro es para ti. A menudo, creemos que para cambiar nuestra vida tenemos que embarcarnos en un gran viaje o encontrar una revelación repentina. Mientras tanto, la vida se nos escapa. Y el problema no es que, antes o después, vayamos a morir, sino morir sin haber empezado a vivir. Esperar que nuestra vida cambie ...

El valor de la intuición "Cómo comprenderla, entrenarla y usarla con acierto"

¿Y si tus grandes decisiones no las tomaste pensándolas, sino sintiéndolas? El Dr. Mikel Alonso revela un potencial oculto al alcance de todos: la intuición. No es magia ni una simple corazonada, sino una capacidad mental real, precisa y cultivable. Con solidez científica y tono accesible, muestra cómo actúa, por qué influye más de lo que creemos y cómo perfeccionarla para acertar en la ...

Vivir es un asunto urgente "(Edición revisada con un nuevo prólogo)"

Cuando el corazón se desboca, el cuerpo se tensa y el cerebro no funciona bien. Si nos sentimos en peligro, reaccionamos atacando, aislándonos o simplemente huyendo. Estas formas de actuar impiden que comprendamos a los demás y hacen imposible que éstos nos vean como realmente somos. "Vivir es un asunto urgente" es una de las obras de referencia en el campo del desarrollo personal, ...

Diario para estoicos "(Edición limitada) 366 reflexiones sobre la sabiduría, la perseverancia y el arte de vivir"

En "Diario para estoicos" descubrirás una guía profunda sobre sabiduría, perseverancia y el arte de vivir que ha guiado a emperadores y pensadores a lo largo de los siglos. Ahora, con esta Edición de Coleccionista Limitada, llevamos la filosofía estoica a un nuevo nivel. Imagina tener en tus manos un libro con tapa dura, cantitos tintados y un diseño exclusivo que no solo será ...

Cambia tu vida con Jane Austen "Una guía emocional para vivir con amor, valentía y libertad"

Dos siglos y medio después de su nacimiento, podemos ver con claridad cómo Jane Austen es una figura genuina de la historia de la literatura. Y no solo por ser la autora de clásicos tan vigentes como "Orgullo y prejuicio" o "Sentido y sensibilidad", sino porque su propia vida fue tan única que es una inspiración para el mundo de hoy, en el que ...

Cómo mandar a la mierda de forma educada "(Edición especial limitada con contenido extra)"

¿Por qué nos cuesta tanto poner límites? El miedo a perder el trabajo, la idea del amor romántico o el temor a ser excluidos de nuestro círculo social son algunas de las razones. Por ello nos cuesta tanto hacerlo y, cuando nos decidimos, sentimos culpa e incluso ansiedad. Lo cierto es que poner límites en las relaciones es tan necesario como ponerlos en una ...

Inevitablemente yo "A veces hay que romper con todo para volver a empezar"

Decidí parar todo en mi vida cuando sentí que ya no podía más. Cuando tocas fondo, lo único que te queda es ir hacia arriba. Y la historia que cuento en este libro es la historia más increíble que he vivido: empezar de cero de verdad. Luchar contra mis inseguridades, contra la falta de emoción, contra la falta de motivación. Y darle la mejor ...

Al contrario "7 estrategias para reducir el estrés, la preocupación, la ansiedad, el desánimo, la autocrítca..."

¿Estás con el ánimo por el suelo? Actúa como si te sintieras bien. ¿Problemas con tu pareja? Cambia tú. ¿Sientes miedo o ansiedad? Da un paso hacia lo que temes. ¿Demasiado estrés? Hornea un bizcocho. ¿Te preocupas y te angustias? Deja a los pensamientos en paz. ¿Te cuesta dormir? Pasa menos tiempo en la cama. ¿No dejas de criticarte? Trátate como tratarías a quien ...