Libros de Autoayuda

Mostrando 1193 libros encontrados. (60 páginas).

Una mente con mucho cuerpo "Entiende tus emociones y cuida de tu salud mental"

Molina Ruiz, Dra. Rosa

Paidós Ibérica, Ediciones

¿Sabías que notar mariposas en el estómago, tener un nudo en la garganta o que sientas que te va a estallar la cabeza no son solo frases hechas? Se trata de sensaciones reales que se desencadenan en diferentes partes de nuestro cuerpo cada vez que experimentamos una emoción, ya sea enfado, tristeza o alegría, y son tan reales como el dolor de una pancreatitis. ...

19,90 €

Guía sobre la muerte y el más allá

Dron, Nicole

Isthar Luna-Sol, Ediciones

Tras su primer libro "45 segundos de eternidad", en el que nos cuenta su incursión en el más allá y nos confía la magnífica certeza de que en el más allá todo es Vida y Amor a Nicole Dron se le plantearon muchas preguntas profundas y conmovedoras. Confesiones de corazón a corazón y de alma a alma, matizadas con un humor vigorizante, tacto y ...

19,95 €

Despertar el corazón

García Sánchez-Beato, Sandra

Chinmayam, Ediciones

"Despertar el corazón" nos lleva directos a conectar con nuestra bondad innata. La autora comparte su experiencia como psicóloga y meditadora. Nos muestra el camino para despertar el corazón a una nueva manera de querernos a nosotros y a los demás. Abre la puerta a una energía trasformadora ofreciendo prácticos recursos terapéuticos, reflexiones y meditaciones para conocernos, manejar mejor nuestras emociones y convertir cualquier ...

22,00 €

El mundo amarillo "Si crees en los sueños, ellos se crearán"

Espinosa, Albert

Grijalbo, ediciones

«"El mundo amarillo" es un mundo fantástico que quiero compartir contigo. Es el mundo de los descubrimientos que hice durante los diez años que estuve enfermo de cáncer. Es curioso, pero la fuerza, la vitalidad y los hallazgos que haces cuando estás enfermo sirven también cuando estás bien, en el día a día. »Este libro pretende que conozcas y entres en este mundo especial ...

20,90 €

Wasaps con mi gurú

Melendi, Ramón;

Torres, Sergi

DIANA, EDITORIAL

¿Te imaginas despertar un día y darte cuenta de que en realidad no eres más que un actor en una obra de teatro a lo Jim Carrey en "El show de Truman"? Seguro que, como mínimo, dejarías de montar un drama cada vez que vieras que tu pareja se ha vuelto a dejar la nevera abierta. Y además, por si te parece poco, quizá ...

17,95 €

Cháchara "Por qué es tan importante la voz en tu cabeza y cómo sacarle partido"

Kross, Ethan

Paidós Ibérica, Ediciones

En "Cháchara", el aclamado psicólogo Ethan Kross explora las conversaciones silenciosas que mantenemos con nosotros mismos. A partir de las más recientes investigaciones sobre el cerebro y el comportamiento, el autor nos descubre cómo estas conversaciones dan forma a nuestra vida, nuestro trabajo y nuestras relaciones. Ethan Kross nos advierte que ceder a un diálogo interno negativo y desorientador, lo que él llama "cháchara", ...

19,90 €

Ordena tu mundo digital "Un plan minimalista para organizar los espacios y recuperar la atención"

Terol. Lucía

Circulo Rojo, Editorial

El desorden digital ocupa poco espacio físico, pero demasiado espacio mental. ¿Necesitas organizar los archivos de tu móvil u ordenador? ¿Te cuesta gestionar tu e-mail? ¿Usas el smartphone más de lo que te gustaría reconocer? Si has llegado a esta conclusión y te planteas estas cuestiones, seguro que llevas tiempo probando pautas y hábitos en tu mundo digital que no acaban de funcionar o ...

15,00 €

El método Wim Hof "Trasciende tus límites, activa todo tu potencial"

Hof, Wim

GAIA EDICIONES

Wim Hof nos transmite un mensaje poderoso: «Todos podemos conseguir lo imposible, literalmente. En nuestras manos está superar las enfermedades, mejorar nuestra salud mental y rendimiento físico, y hasta controlar nuestra fisiología para superar cualquier situación de estrés». Este pionero defensor del potencial humano presenta en El método Wim Hof una técnica que cualquier persona 'joven o de edad avanzada, sana o enferma' podrá ...

14,00 €

Convivir y compartir "Claves para relacionarte saludablemente con los demás y contigo"

Rojas-Marcos, Laura

Grijalbo, ediciones

A lo largo de los días convivimos con nosotros mismos pero también con muchas personas diferentes. Tras una pandemia y un confinamiento que nos han impedido encontrarnos con los compañeros en el trabajo y con los amigos en los ratos de ocio, que nos ha obligado a pasar todas las horas del día con los de casa y a no ver al resto de ...

19,90 €

Nuestro iceberg se derrite "Cómo cambiar y tener éxito en cualquier condición"

Kotter, John;

Rathgeber, Holger

GRANICA, EDICIONES

"Nuestro iceberg se derrite" es una fábula sobre como salir adelante en un mundo siempre cambiante. El relato, basado en el premiado trabajo de John Kotter, profesor de la Escuela de Negocios de Harvard, se ha utilizado para ayudar a miles de personas y organizaciones. Es la historia de una colonia de pinguinos que ha vivido en la Antartida durante años, hasta que uno ...

11,90 €

El poder de la discordia "El secreto para fortalecer el bienestar emocional"

Gold, Claudia M.;

Tronick, Ed

Ariel, Editorial S.A.

Si el paradigma de las relaciones sanas gira en torno a la idea de la armonía, es razonable pensar que las peleas y los desacuerdos son la antítesis. Pero ¿es posible construir puentes sólidos en una relación donde permea la discordia? En realidad, en los innumerables momentos en los que interactuamos, solo estamos en sincronía la menor parte del tiempo, y está bien que ...

18,90 €

365 citas contigo

Chica, Laura

Alienta editorial

Te regalo 365 citas contigo: un diario de pensamientos, ideas, frases, mantras, que te ayudan a rencontrarte, reconocerte y reconciliarte contigo, en ese encuentro con la persona más importante de tu vida: tú. A veces nos encontramos tarde. Pero siempre a tiempo.

18,95 €

Disciplina positiva para padres y madres de hoy "Cómo conciliar trabajo, familia y bienestar personal"

Bill, Kristina;

Marchese, Joy;

NELSEN, J. ET AL.

MEDICI, EDICIONES

Con la creciente presión para buscar la excelencia en la crianza de los hijos, el trabajo y las relaciones personales, es fácil sentirse estresado e insatisfecho. Esta guía dirigida de disciplina positiva aporta a los padres las herramientas para ser padres de manera eficaz sin tener que sacrificar el bienestar ni renunciar a sus objetivos vitales. En lugar de crear expectativas inalcanzables, aprenderás a ...

29,00 €

Aprendiendo de los mejores día a día "365 citas comentadas del bestseller para impulsar tu vida y lograr tus metas"

Alcaide Hernández, Francisco

Alienta editorial

Una cita es una frase corta fruto de una larga experiencia. Por eso nos gustan tanto y por eso tienen tanto poder. En este calendario perpetuo (válido para cualquier año) para que lo puedas tener encima de tu mesa, encontrarás 365 citas del bestseller internacional "Aprendiendo de los mejores", con un comentario de su autor, Francisco Alcaide, para darles coherencia y sentido, que te ...

19,95 €

La vida secreta de los sueños "Qué nos cuentan y cómo pueden cambiar nuestro mundo"

Powell, Melinda

Koan, Ediciones

A pesar de pasar casi un tercio de nuestras vidas durmiendo y soñando, muy pocas personas entienden el propósito de los sueños. Este libro nos enseña cómo aprovecharlos como fuente de orientación e inspiración para mejorar nuestro bienestar y descubrir un enfoque de la vida más saludable y equilibrado. En el «mundo desarrollado», casi la mitad de la población padece de trastornos de sueño. ...

18,90 €

Lazos de amor

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

Pedro y Elizabeth no se conocían y nada indicaba que hubiera entre ellos la menor afinidad, salvo que la infelicidad de ambos los había llevado a ponerse en manos del mismo psiquiatra. El doctor Weiss supo intuir que Pedro y Elizabeth estaban ligados indisolublemente. Fueron necesarias muchas sesiones de hipnosis y el entusiasmo de un médico capaz de transgredir el marco de la ciencia ...

10,95 €

Panic Free "Un programa de 10 días para acabar con el pánico, la ansiedad y la claustrofobia"

Bunn, Tom

La Esfera de los Libros S.L.

Recientemente, la teoría polivagal desarrollada por el neurocientífico Stephen W. Porges ha aportado una nueva comprensión sobre el funcionamiento de nuestro sistema nervioso autónomo y sus cinco sistemas de regulación. Su enorme impacto en nuestra autogestión interna y relacional está generando la aparición de innovadoras y muy eficaces aplicaciones terapéuticas. Entre ellas, este programa de 10 días para liberarse de los ataques de pánico, ...

17,90 €

Del cielo al infierno en un post

Mármol, Àngela

Libros cúpula

¿Cómo se puede pasar de estar en lo más alto de las redes sociales a caer en un abismo de hate? Después del éxito de "Sonríe aunque te cueste", Àngela Mármol nos sorprende con su segundo libro, en el que nos muestra que, a pesar de lo que parece, el ciberacoso no es un juego ni una broma, sino que está a la orden ...

5,95 €

Poder sin límites "La nueva ciencia del desarrollo personal"

Robbins, Anthony

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

La vida pagará cualquier precio que tú pidas. Esta sencilla máxima muestra elocuentemente la teoría básica de este libro: el problema esencial del desarrollo personal no está en las circunstancias, sino en nuestra actitud vital. Solemos pedirle a la vida un precio bajo, limitando nuestras ambiciones, siendo presas de la frustración o el miedo de ir más allá. Y esta actitud negativa es lo ...

12,95 €

El alma del mundo

Lenoir, Frédéric

Ariel, Editorial S.A.

Presintiendo la inminencia de un cataclismo planetario, un viejo lama, un monje cristiano, una india mística, un cabalista, una filósofa, un maestro sufí, un chamán y un maestro taoísta se concentran en un monasterio en la frontera entre China e India. Han venido a transmitir a los adolescentes Tanzin y Netina las claves fundamentales de la sabiduría. Más allá de las divergencias culturales e ...

14,90 €

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