Libros de Autoayuda

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Rodeados de idiotas "Los cuatro tipos de personalidades (o cómo entender a quienes cuesta tanto entender)"

Erikson, Thomas

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Alguna vez te sientes incomprendido? ¿Has intentado razonar con alguien y habéis acabado a gritos? ¿Has salido de una reunión pensando que estás perdiendo el tiempo? O, lo que es peor, a veces parece que la gente no entiende lo que le dices, por más claramente que lo expliques No estás solo. Tras una reunión desastrosa con un empresario de éxito que estaba convencido ...

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El poder del cierre "La fuerza transformadora de cerrar ciclos"

McClain, Dr. Gary

OCEANO, EDICIONES

La experiencia de pérdida resulta ardua para cualquier persona y se vuelve especialmente difícil al enfrentar la muerte de un ser querido. No obstante, otros eventos que también requieren de un cierre, como las rupturas emocio nales, los fracasos profesionales y los diagnósticos médi cos, que también representan etapas complejas en la vida. En este empático texto, el Dr. Gary McClain explora a fondo ...

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La felicidad de los perros "Filosofía canina para disfrutar de la vida"

Rowlands, Mark

Seix Barral, Editorial S.A.

El filósofo y profesor Mark Rowlands se basa en su propia experiencia con perros, en las ideas de filósofos como Sócrates, Hume o Sartre, y en la vanguardista psicología de la cognición canina para explorar el modo en que los perros experimentan y disfrutan del mundo y de este modo acercarnos a una mejor comprensión de nosotros mismos. Es inevitable que los dueños de ...

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Cómo hacer que te pasen cosas buenas "Entiende tu cerebro, gestiona tus emociones, mejora tu vida"

Rojas Estapé, Marián

Espasa-Calpe, S.A.

Uniendo el punto de vista científico, psicológico y humano, la autora nos ofrece una reflexión profunda, salpicada de útiles consejos y con vocación eminentemente didáctica, acerca de la aplicación de nuestras propias capacidades al empeño de procurarnos una existencia plena y feliz: conocer y optimizar determinadas zonas del cerebro, fijar metas y objetivos en la vida, ejercitar la voluntad, poner en marcha la inteligencia ...

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24 minutos en el otro lado "Vivir sin miedo a la muerte"

Romero, Tessa

Vergara, Editorial

Tessa Romero padecía una enfermedad rara, mortal y sin tratamiento. Finalmente, su corazón dejó de latir. Pero, veinticuatro minutos después, Tessa renació con un propósito. Esta vivencia la transformó hasta adquirir una vida plena y feliz, libre de miedos. Este libro nos relata su emocionante viaje al más allá, donde mantuvo contacto con otros seres, con el fin de ayudarnos a comprender el sentido ...

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Soy sensible "Aprender a convivir con la alta sensibilidad"

Romeu, Anna

Alba, Editorial

Un libro que explica cómo reconocer este rasgo de personalidad y ofrece herramientas y técnicas a las personas con alta sensibilidad para autorregularse y vivir de forma más serena. ¿Eres muy autoexigente o perfeccionista? ¿Te molestan los ruidos fuertes? ¿Tienes mucha empatía y no soportas el conflicto? ¿Das muchas vueltas a las cosas y no soportas las conversaciones superficiales? Lo más probable es que ...

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Ahora que vuelvo a vivir "Cómo gestionar la tristeza, afrontar los miedos y volver a creer en ti"

Gorro Nuñez, Tamara

HarperCollins Ibérica

¿Alguna vez te has sentido perdido, sin rumbo, con miedo y atrapado en tus inseguridades? Este libro es un espejo en el que te verás reflejado y donde Tamara Gorro, después de pasar por una depresión, reflexiona sobre los temas de la vida cotidiana que nos afectan: los complejos, el dolor, el duelo, la soledad o la autoexigencia. Pero más allá de las dificultades ...

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Cuestión de límites "Aprende a marcar, comunicar y mantener esas líneas que nadie debería cruzar"

Tawwab, Nedra Glover

DIANA, EDITORIAL

¿Alguna vez te has preguntado por qué de repente el autocuidado se ha vuelto un concepto tan popular? La respuesta podemos encontrarla en la ausencia de límites, en la incapacidad que a menudo tenemos de comunicar a los demás nuestras necesidades de forma asertiva. La falta de límites nos conduce a una cultura del burnout y a una sociedad exhausta y sobrepasada. Necesitamos cambiar ...

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Te veo, te escucho, te reconozco "Una guía para la gestión inteligente de los conflictos"

Arsuaga, Teresa

Arpa Editores

En un mundo donde los conflictos interpersonales parecen inevitables, "Te veo, te escucho, te reconozco" nos ofrece una nueva perspectiva para aprender a gestionarlos con inteligencia, empatía y eficacia Partiendo de su amplia experiencia como mediadora, Teresa Arsuaga nos guía a través de un análisis profundo y accesible sobre los modos en que afrontamos los desacuerdos y las estrategias que podemos adoptar para convertirlos ...

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Remedios para el desamor "Cómo afrontar la crisis de pareja (Nueva edición ampliada y actualizada)"

Rojas, Enrique

Espasa-Calpe, S.A.

Un libro imprescindible para afrontar y superar las crisis afectivas y construir unas relaciones más sólidas y duraderas. Descubre cómo enfrentar las crisis de pareja y fortalecer tus relaciones. La crisis de pareja constituye un rasgo característico de la sociedad actual. Se trata de un fenómeno que crece día a día en la mayoría de los países. Desde su experiencia médica y humana, Enrique ...

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Ansiedad "Una guía filosófica"

Chopra, Samir

Paidós Ibérica, Ediciones

Hoy en día la ansiedad suele considerarse una patología y es el trastorno psicológico más diagnosticado y medicado de todos. Pero esta no es siempre 'ni exclusivamente' una enfermedad. De hecho, muchos filósofos sostienen que es una parte normal, esencial incluso, del ser humano, y que aceptarla nos permitirá entendernos mejor y vivir una vida más significativa. Samir Chopra explora las valiosas ideas sobre ...

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Pirómanas "Cómo incendiar tu vida y despertar tu poder"

Casquet, Noemí

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Quizá estás decepcionada con la vida, con lo que creíste que iba a ser y no es. Puede que en tu interior haya un lugar vacío que toma más y más protagonismo y que te hace sentir cada vez más disociada. Este libro puede transformarte radicalmente gracias a los cuatro grandes focos de incendios donde dejar caer tu cerilla: Identidad. Quemarás la máscara y ...

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Ahí no es, Mari Carmen "Adios, tontos del higo"

Llop, Silvia

Plataforma Editorial

Un libro que te ayudará a entender por qué tus relaciones pasadas no funcionaron. Por qué duelen tanto los «casi algo». Por qué hace tiempo que no conectas con nadie. Por qué alguien que iba muy a tope se ha desinflado de repente. Cuál es la probabilidad de que una no-relación se convierta en relación. Cómo romper ese patrón que se repite una y ...

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Parejas mejores "Construye una relación fuerte, sana y que perdure en el tiempo"

González García, Alicia

Grou

¿Qué quiero en una relación? ¿Cómo puedo estar segura de que es la persona correcta? ¿Cómo se lidia con la monotonía del sexo? ¿Hay que perdonar una infidelidad? ¿Hasta dónde debería cargar con la mochila del otro? ¿Podemos discutir sin desgastarnos tanto? Tenemos relaciones cada vez más cortas e inestables, nos rendimos ante el primer conflicto, la comunicación se nos hace bola y la ...

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El universo amarillo "La luz siempre vuelve si esperas lo suficiente"

Espinosa, Albert

Grijalbo, ediciones

Si "El mundo amarillo" te descubrió a esas personas que están entre el amor y la amistad, y que cambiarán e iluminarán tu vida con una sola conversación, "El universo amarillo" te enseñará cómo buscarlas, cómo dejar que te encuentren, cómo afrontar su pérdida...,además de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque la vida es amarilla: amar y ya.

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Hábitos atómicos "Cambios pequeños, resultados extraordinarios"

Clear, James

DIANA, EDITORIAL

A menudo pensamos que para cambiar de vida tenemos que pensar en hacer cambios grandes. Nada más lejos de la realidad. Según el reconocido experto en hábitos James Clear, el cambio real proviene del resultado de cientos de pequeñas decisiones: hacer dos flexiones al día, levantarse cinco minutos antes o hacer una corta llamada telefónica. Clear llama a estas decisiones 'hábitos atómicos': tan pequeños ...

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Deja de pensar tanto

Colier, Nancy

Newton Compton Editores

¿Cuántas cosas nos perdemos por darle demasiadas vueltas a lo mismo? ¿Eres un overthinker de manual? ¿Se te mete algo entre ceja y ceja y no puedes dejar de pensar en ello? Tienes entre tus manos el libro que necesitas. Muchísimas personas sufren rumiación, se preocupan en exceso y piensan demasiado, y eso les genera estrés o ansiedad. Seguramente tú también has intentado racionalizar ...

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El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda. Diario

Manson, Mark

Rocabolsillo

En el estilo clásico de Mark Manson, este diario no es un objeto de «una vez al día» o «una vez a la semana». Puedes usarlo en cualquier momento. O no. Dejarlo y volver. O no. El diario está dividido en cinco secciones que reflejan los temas de "El sutil arte de que (casi todo) te importe una mierda" e incluyen indicaciones guiadas que ...

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Pensar "En defensa de una vida reflexiva"

Brinkmann, Svend

Koan, Ediciones

Vivimos en una sociedad obsesionada con la satisfacción instantánea. Pensar se ha vuelto cada vez más difícil. Se nos empuja a la acción constante, pero no se nos anima a detenernos y reflexionar. ¿Cómo recuperar el tiempo y el espacio para pensar en medio de esta vorágine? Este libro nos invita a reivindicar la contemplación como un acto de resistencia y libertad. Pensar no ...

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Muchas vidas, muchos maestros

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

El doctor Brian Weiss, jefe de psiquiatría del hospital Mount Sinai de Miami, relata en éste, su primer libro, una asombrosa experiencia que cambió por completo su propia vida y su visión de la psicoterapia. Una de sus pacientes, Catherine, recordó bajo hipnosis varias de sus vidas pasadas y pudo encontrar en ellas el origen de muchos de los traumas que sufría. Catherine se ...

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