Libros de Autoayuda

Viajar ligero "La vida con equipaje de mano"

Todo empezó cuando el autor murió en Corea. Un extraño experimento: asistir a tu propio entierro, y ser testigo de tu vida. Gabriele Romagnoli, periodista y escritor italiano, se sorprende al escuchar que una vida tiene 46 horas de felicidad. ¿Solo? En la curiosa práctica mortuoria que vivió en Corea, donde asistió a su propio entierro, Romagnoli da comienzo a un periplo de viajes ...

El libro del ego "Fundamentos para una nueva humanidad"

El ego es justo lo contrario de nuestro verdadero ser. No es ese sustrato de nuestra existencia en el que nos reconocemos, sino una falsa identidad que adoptamos en nuestro proceso de socialización precisamente para que, reflexionando sobre lo accesorio, no nos planteemos preguntas sobre lo verdadero. El ego es un envoltorio de nuestra conciencia y, a menos que nos liberemos de él, jamás ...

Si la vida nos da limones, hagamos limonada "Dar sentido a la vida cuando el estrés y la ansiedad nos la complican"

En esta obra se plantean las experiencias de estrés en nuestra vida cotidiana, experiencias que son como la vida misma porque no hay vida sin estrés. Trata por eso del miedo, la ansiedad, la angustia, la tensión, el desasosiego, las cavilaciones, las noches de insomnio, los quebraderos de cabeza que nos producen la presión y la carga de las fuentes de estrés, como los ...

Cambia tu mente, cambia tu vida "11 x 10 historias de transformación positiva: hábitos efectivos para cambios asombrosos"

Los 11 autores que conforman "Cambia tu mente, cambia tu vida" son conocidos Coaches que entregan su vida cada día para cambiar la vida de sus clientes a positivo. Ellos son: Amparo Aparisi Monserrat, Laura Jiménez Fernández, Manuel Fernández Jaria, Marta de la Cruz López, José Luis Vives Baixauli, Andrés Pérez Arias, Jesús Pérez De La Torre, Raúl Martín Moreno, Alicia Carabias Cervilla, Estela ...

El viaje a la vida "Más intuición y menos Estado"

Hasta hace muy pocos años, los humanos vivíamos en núcleos muy reducidos e incomunicados; el amor, la amistad o la comprensión eran una excepción, y había obstáculos insalvables entre las distintas comunidades. La empatía nació en el cerebro de los humanos hace cien mil años, pero está irrumpiendo de manera imparable en el hogar, las comunidades y las empresas. Gradualmente, la sociedad está aprendiendo, ...

Calma

Lee, respira y saborea los placeres del día a día. Dedícate tiempo. Busca la calma. Trenes que se retrasan, correos electrónicos que desbordan tu bandeja de entrada, listas inacabables de tareas pendientes... Nunca ha sido más necesario recuperar algo de paz, espacio y tiempo para ti mismo. Todos somos capaces de alcanzar la tranquilidad a pesar del acelerado ritmo de nuestras vidas. Calma es ...

En defensa del altruismo "El poder de la bondad"

Tras el éxito de "El arte de la meditación" y "En defensa de la felicidad", vuelve Matthieu Ricard con una de las obras más urgentes de nuestro tiempo: un completo tratado del altruismo como solución a la crisis personal y social que asola al individuo occidental. Ricard, asesor personal del Dalai Lama y uno de los pensadores más influyentes de nuestro tiempo, no tiene ...

Prácticas de coaching

A través de 14 casos reales, las autoras van desgranando las verdaderas herramientas de trabajo de los coaches y cómo es, en realidad, un proceso de coaching. Las historias de los diferentes clientes retratados en "Prácticas de coaching" describen situaciones cercanas en el ámbito profesional y el personal: dificultades de relación en la oficina, gestión de las emociones, la nueva cultura en el marco ...

Los diez pasos hacia tu cima personal

Basado en las ideas desarrolladas en el bestseller Donde tus sueños te lleven, Javier Iriondo nos presenta un método paso a paso para superar los miedos y atrevernos a tomar el control de nuestra vida. Mediante una serie de ejercicios prácticos, cuestionarios, ideas para reflexionar y pequeños relatos inspiracionales, Javier Iriondo irá guiando al lector en el camino hacia la plenitud y el desarrollo ...

¡Despierta! "Deja de sabotear tu felicidad y tu éxito"

Las personas nacemos con un manual de instrucciones que nos enseña cómo vivir una vida feliz, plena y próspera pero, al nacer, nos olvidamos de cómo leerlo; incluso nos olvidamos de que está a nuestra disposición. ¡Despierta! Nos recuerda que disfrutar de una vida próspera y feliz no es un lujo o una lotería que solo "toca" a unos pocos, sino que es de ...

Mindfulness "Guía práctica para encontrar la paz en un mundo frenético"

Esta obra nos propone una serie de prácticas sencillas y efectivas que podemos aplicar en nuestro día a día para poner fin a la tristeza, el estrés, la ansiedad y el cansancio mental, consiguiendo así la 'joie de vivre'. Es un tipo de felicidad profunda que impregna todo lo que hacemos y nos ayuda a afrontar con entereza los peores acontecimientos que la vida ...

Método integra

Yoga. El método Ramiro calle

La obra cumbre sobre el yoga de la mano del mayor especialista de todos los tiempos Por fin tienes en tus manos la obra cumbre de Ramiro Calle sobre una de las disciplinas más importantes que la milenaria cultura india ha transmitido a Occidente: el yoga. Este libro es un pormenorizado estudio donde el autor, un auténtico maestro en las técnicas orientales con más ...

El arte de tirar "Cómo liberarse de las cosas sin sentimiento de culpa"

Einstein y el arte de montar en bicicleta

del sencillo placer de montar en bicicleta. Esta obra arroja una nueva luz sobre la visión holística del mundo de uno de los grandes iconos de la ciencia 2.1VXA 2016062220160525http://www.zonalibros.co

Razones para seguir viviendo

¿Qué significa sentirse realmente vivo? A los veinticuatro años, el mundo de Matt Haig se derrumbó. No encontraba razones para seguir viviendo. Ésta es la historia real de cómo superó su depresión, triunfó sobre la enfermedad y aprendió a vivir otra vez gracias a los libros y la escritura. Según el propio autor: «Escribí este libro porque los viejos clichés son los más reales. ...

Mindfulness y equilibrio emocional

El universo de lo sencillo

Plantéate esta pregunta con sinceridad: ¿vives como soñabas o has dejado parte de tu vida en manos del miedo, la dificultad o la opinión de los demás? Si eres de las personas que aspiran a una vida a pleno corazón, solo existe un camino: la valentía.

Audaz, productivo y feliz "Una guía para conseguir objetivos increíbles y dominar tu vida personal y profesional"

ste libro ofrece propuestas prácticas que contribuirán a un cambio rápido en los hábitos diarios para alcanzar el máximo potencial de cada uno. Robin Sharma incluye aquí 36 módulos capaces de transformar radicalmente la dinámica vital para conducir al lector a horizontes profesionales y personales más elevados. El autor nos invita a reflexionar sobre la forma en que vivimos y trabajamos, y a comprometernos ...

Por qué el destino puso este libro en tus manos