Libros de Autoayuda

Psicohigiene "El cuidado de uno mismo y de los demás"

La psicohigiene es una actitud vital positiva que aúna la capacidad de cuidar y usar a nuestro favor las reflexiones y los afectos para prevenir daños y reparar heridas internas. Es no querer llegar a todo pero llegar a todo con pasión. Es saber repartir las sonrisas y las lágrimas. Y es, ante todo, comprender que el mundo no gira en torno a nosotros, ...

Mujeres que piensan demasiado "Cómo evitar los pensamientos repetitivos y vencer la ansiedad"

¿Piensas demasiado? ¿Te quedas despierta por la noche intentando prever las necesidades de tus hijos o intentando encontrar la manera de atender a tus ancianos padres? ¿No dejas de dar vueltas a las decisiones que ya has tomado en tu vida profesional y a las que supones que tendrás que tomar en el futuro? ¿Tienes pensamientos negativos sobre tu cuerpo y tu salud? ¿Te ...

Las tres claves de la felicidad "Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida"

Tres son las claves de la felicidad que Mª Jesús Álava, autora del exitoso libro "La inutilidad del sufrimiento" -300.000 ejemplares vendidos-, nos revela en estas páginas en las que nos anima a mirar la vida de frente, sin miedos: «Perdónate bien, quiérete mejor y coge las riendas de tu vida». Para ser felices hemos de perdonarnos y dejar de sentirnos culpables por lo ...

El doble... ¿Cómo funciona?

Descubierta en 1988, la teoría científica de Jean-Pierre Garnier Malet referente al desdoblamiento del espacio y del tiempo, permite afirmar que tenemos todos un doble. Imperceptible y, sin embargo, real, ese otro "yo" puede guiarnos en cada momento, si sabemos establecer una relación constructiva con él. Conociendo algunos principios esenciales de la ley del desdoblamiento, en efecto, es posible entrar en contacto con él ...

Smile 2 "Actitud positiva para parejas radiantes"

¿Crees realmente eso de que «quien bien te quiere te hará llorar»? ¿Te gusta vivir en conflicto permanente? ¿Eres una de esas personas adictas al sufrimiento en pareja? Si es así, este libro no está hecho para ti. Smile II te convertiría en un ser diferente, radiante y feliz, capacitado para disfrutar del amor y encontrar el equilibrio emocional, algo nuevo para ti que ...

Elogio de la vida imperfecta. El camino de la fragilidad

Es fundamental comprender la importancia de la presencia de los límites, de las heridas, de zonas de sombra. Se llega a comprender incluso, a la luz del mensaje evangélico, que todo lo que en nuestro mundo interior y en el de los demás está marcado por la sombra y el límite, es nuestra única riqueza y que, precisamente allí, es posible tener experiencia de ...

Cómo superar el divorcio

Los simpáticos personajes de las ilustraciones contribuyen con sus anécdotas, con su peculiar estilo de vida, con su sentido del humor, a que los pensamientos y consejos de este ensayo sean asumidos con una sonrisa en los labios. Una ayuda para afrontar el divorcio y la separación con un espíritu positivo, con optimismo, alta autoestima y sentido del humor.

Cartas al cielo

La vida es facil si sabes simplificarla

¡Deja de complicarte la vida! Mar Cantero Sánchez te ofrece 20 ideas que te ayudarán a tomarte la vida de otra manera 20 ideas para dejar de complicarte La vida no es fácil, pero parece que nos empeñamos en complicarla todavía más. ¿Por qué no acabamos con esa mala costumbre? ¿Por qué no empezar desde hoy mismo a disfrutar de cada momento de nuestra ...

El mundo en tus manos "No es magia, es inteligencia social"

Tengas la edad que tengas, el mundo, con sus misterios y oportunidades, nunca ha estado tan cerca de ti. ¿Quieres tenerlo en tus manos, o lo estás mirando con recelo? Después del éxito de Una mochila para el universo, Elsa Punset nos invita a descubrir las apasionantes claves de nuestra inteligencia social. Entrando en estas páginas, podrás comprender y transformar la manera de relacionarte, ...

Diario de un cuidador

Las gafas de la felicidad "Descubre tu fortaleza emocional"

Rafael Santandreu es uno de los psicólogos más prestigiosos de España. Está especializado en ayudar a las personas a desarrollar su fortaleza emocional. A través de su método miles de personas han conseguido perder sus miedos de forma permanente. Ahora te toca a ti descubrir las lentes que te enseñarán a graduar tu corazón y tu mente. ¡Ponte las gafas de la felicidad!

Las cuentas de la felicidad "Hay vida durante el cáncer"

Sandra Ibarra tenía una cosa muy clara cuando conoció el diagnóstico de su médico: quería ser la protagonista de su vida aunque tuviera cáncer. ¿Por qué siempre que nos ocurre algo negativo lo tomamos como un «paréntesis» en nuestra vida?, se pregunta la autora, después de superar dos veces el cáncer y aprender a vivir con él. Porque asegura que, cuando a uno le ...

¡Vive sin trabajar! "Descubre el método que te permitirá dejar el trabajo y disfrutar de la vida"

¿Te imaginas en una isla paradisíaca disfrutando de la vida sin tener que trabajar? Seguramente la respuesta es que no. Pues si quieres, ahora puedes. Y como muestra, el propio autor de este libro. A través de estas páginas descubrirás cómo vivir igual que José Castelló, que emplea su tiempo haciendo lo que más le apetece en cada momento y viajando por el mundo ...

Mejora tu visión "Una guía interior para verlo todo más claro"

Los ojos físicos son los órganos de percepción externa, pero tienen también una estrecha relación con nuestro sentir interior. En el proceso de visión ocular intervienen otros factores además de los puramente anatómicos, nuestro estado emocional entre ellos. La visión está también estrechamente relacionada con la personalidad, y cada tipo de problema ocular se corresponde con un tipo de personalidad determinado. La finalidad del ...

Piensa como un hombre siente como mujer "Todo lo que necesitas saber para conquistar al hombre de tus sueños"

En "Piensa como un hombre, siente como una mujer", Rosetta Forner te descubre cómo piensan REALMENTE los hombres para que puedas conquistar a quien te propongas. Tanto si has conocido al hombre de tus sueños, como si prefieres ir de flor en flor, este libro te ofrece la información que ellos JAMÁS te contarán.

El viaje de Luis

Cuando hablamos de viajes, de inmediato pensamos en lugares remotos, en paisajes por descubrir, en emociones intensas quizá. Pero la crónica de un viaje puede ser también el testimonio de una compleja experiencia personal. Así es el viaje de Luis; desde su accidente, que estuvo a punto de costarle la vida, hasta su milagrosa recuperación e integración a la vida cotidiana. Sin embargo, el ...

La oreja verde "Vence tus miedos y consigue lo que te propongas con humor y creatividad"

Jandro es uno de los rostros más conocidos de «El Hormiguero». Pero no siempre fue así. Ha tenido que trabajar muy duro durante muchos años. Y aquí nos desgrana todos los trucos y consejos que le han llevado a conseguir el éxito televisivo. Tras la charla que ofreció en TEDxMoncloa 2012 sobre los miedos y la creatividad, comprobó que muchas de las herramientas que ...

¡No es una crisis!: Es un cambio estructural

El libro que hará que cambies completamente tu forma de ver la crisis. Si ya te has dado cuenta que el concepto 'crisis' es sólo una maniobra de distracción que no nos deja ver lo que de verdad está ocurriendo, aquí encontrarás las claves para entenderlo. Además, te dará herramientas y reflexiones para comprender el mayor cambio social en la historia de la humanidad, ...

David y Goliat "Desvalidos, inadaptados y el arte de luchar contra gigantes"

Hace 3.000 años, en un campo de batalla de la antigua Palestina, un pastor derribó a un poderoso guerrero valiéndose únicamente de una piedra y una honda. Desde entonces los nombres de David y Goliat se han convertido en el símbolo de la lucha entre el desvalido y el gigante. La victoria de David fue inverosímil y milagrosa. No debería haber ganado. ¿O sí? ...