Libros de Autoayuda

Emociones que hieren "De las tensiones inútiles a las relaciones inteligentes"

Hoy sabemos que uno de los factores fundamentales para que una persona pueda ser feliz es que domine los secretos de las emociones y las relaciones humanas. Este libro nos descubre las herramientas que nos permitirán superar los momentos difíciles, comunicarnos en la incomunicación... en definitiva, controlar las emociones que nos hieren para lograr mantener relaciones inteligentes, las únicas que nos permitirán ser siempre ...

Camino fácil y rápido para hablar eficazmente "Cómo hablar en público e influir en los hombres de negocios"

La habilidad de expresar una idea es tan importante o más que la idea misma. El éxito personal y profesional está directamente vinculado con nuestra capacidad de comunicarnos; esta es una habilidad que debe mantenerse en continuo desarrollo, pues constantemente estamos hablando, ya sea en público o en privado. El saber qué decir, decirlo con precisión y sobre todo el cómo decirlo está ilustrado ...

1000 ideas para ser feliz

Este libro son dos libros en uno. Como el ying y el yang, o la cara y la cruz, Mario Campos nos ofrece consejos vitales para alcanzar la felicidad o la infelicidad. 1.000 ideas para ser feliz. Son consejos extraídos de su propia experiencia como psicólogo, de la propia vida y de la naturaleza humana. Síguelos y te conducirán por la senda del éxito. ...

De la euforia a la tristeza "El trastorno bipolar: cómo conocerlo y tratarlo para mejorar la vida"

Como si de una montaña rusa se tratara, quien padece un trastorno bipolar vive debatiéndose entre la euforia y la tristeza, entre la manía y la depresión, a lo largo de los años. Esta enfermedad psiquiátrica, una de las más comunes -dos millones de personas aproximadamente en España-, afecta a los mecanismos cerebrales encargados de regular el estado de ánimo, haciendo que éste sea ...

Trabajar sin sufrir "Claves para superar los problemas y disfrutar en el trabajo"

Para muchas personas el trabajo es la principal desgracia de sus vidas; por el contrario, para otras constituye la mayor fuente de satisfacción. ¿De qué depende que unos lo vivan como una tragedia y otros como un regalo? Resulta preocupante que nos hayan preparado tan poco para afrontar con éxito una actividad a la que dedicamos la mayor parte de nuestro tiempo y los ...

El Faquir

El faquir domina el arte de andar por la cuerda floja, arte que requiere la cuidadosa atención y el perfecto sentido del equilibrio, tan necesarios, asimismo, para recorrer el camino de la vida. Hernán, el protagonista de esta novela, se convierte en su discípulo. Tras volar a la India en busca de su esencia espiritual y de una nueva escala de valores, Hernán emprende ...

Saber pensar "Dinámica mental y calidad de vida"

La capacidad autorreflexiva nos distingue de los demás seres vivos, y por poseerla, hemos asumido que SABER PENSAR es una habilidad que por naturaleza ejercemos. Pero, con tan sólo ver cómo están las cosas en el mundo, nos queda claro que, aunque pensamos, SABER hacerlo, no es algo en lo que muchos hayamos destacado. La respuesta de por qué hay personas a quienes todo ...

¡Adiós, corazón! "Aprenda a afrontar con éxito y paz interior los distintos retos que el divorcio y la ruptura amorosa..."

Cada día son más las parejas que se rompen y estudios bien Documentados afirman que las secuelas para todos los miembros implicados (la pareja y los hijos) pueden ser serias y duraderas. El libro de Carmen Serrat Varela y Miren Larrazabal, psicólogas especialistas en sexología y terapia de pareja, propone recursos para afrontar una situación tan delicada como una separación de pareja o una ...

Aprendemos a relajarnos "Ejercicios de relajación de 7 a 14 años"

Este libro ofrece ejercicios de relajación para tres etapas de la vida infantil: de 7 a 8 años, de 9 a 11 y de 12 a 14.Los niños de 7 u 8 años deben aprender a conocer su propio cuerpo, a respirar, a dormir bien, a dominar sus enfados y a vencer su timidez. Los de 9 a 11 tienen que conseguir encontrarse bien ...

Evangelios para sanar

Manteniendo el lenguaje directo de las conferencias originales que ofreció en la Universidad Jussieu en París, el autor va citando fielmente, casi uno a uno, los versículos de los cuatro evangelios («cada frase del Evangelio es perfecta y contiene una enseñanza») para realizar a continuación una interpretación, completamente nueva y radical, de lo que estos pretenden decirnos. Como el propio autor señala, «esta nueva ...

Las trampas del deseo "Cómo controlar los impulsos irracionales que nos llevan al error"

¿Por qué compramos lo que compramos? ¿Somos realmente dueños de nuestras decisiones o se nos puede manipular como consumidores? ¿Tienen trampa las ofertas? Qué influye en que un producto nos parezca caro o barato? ¿Gasta más quien paga con tarjeta de crédito? ¿Por qué compramos cosas que no necesitamos? ¿Influyen las marcas en nuestro grado de satisfacción ante un producto? ¿Hay robos más éticos ...

La danza del vacío

¿Quién eres tú cuando no estás pensando que existes? ¿Qué hay detrás de los ojos que están leyendo estas palabras? En La danza del vacío Adyashanti te invita a despertar a la esencia de lo que eres a través de la apertura espontánea y natural de la mente, el corazón y el cuerpo; dicha esencia guarda el secreto de la felicidad y la liberación. ...

Psicología práctica de la vida cotidiana

La vida está llena de situaciones que sin ser excesivamente graves, nos llenan de inquietud y malestar y que en ocasiones no sabemos como abordar. Bernabé Tierno, autor de numerosos éxitos editoriales, nos brinda un manual para hacer frente a todas las situaciones que nos plantean dudas, desasosiego o malestar.

El arte de ser feliz "Orientaciones prácticas para recuperar la paz interior"

Si fuéramos capaces tan sólo de entreabrir las puertas de cada intimidad, no encontraríamos un solo corazón donde no habite la tristeza, el temor o la desolación. Sufre el pobre por ser pobre, sufre el rico por ser rico; sufre el joven por ser joven y sufre también el anciano. ¡Sufrir!: He aquí el manjar que nunca falta en el convite de la vida. ...

Metodología multicriterio de ayuda a la decisión

En este libro se sientan las bases de una metodología de ayuda a la decisión que se dirige a los directivos y gestores que toman decisiones o solicitan asesoramiento con respecto a la toma de decisiones, y a todos aquellos que desarrollan trabajos profesionales para ofrecer ese asesoramiento, así como a los estudiantes que deseen comprender los problemas y los métodos relacionados con la ...

El proceso de la presencia "El poder del ahora y la conciencia del instante presente"

Llamando a tu propia puerta "108 enseñanzas sobre la atención plena"

Estos 108 textos extraídos de "La práctica de la atención plena" aspiran a proporcionar el necesario aliento para cultivar la atención plena en todas las facetas de la vida cotidiana. Son pequeñas lecciones prácticas de sabiduría y compasión que pueden conducir a una profunda y curativa transformación, tanto interna como externa.

El sendero de la mano izquierda "Un nuevo camino hacia la felicidad y la sabiduría"

Primer testamento vital de autor, donde resume su personalísima filosofía. Es un código de conducta subversivo y radicalmente opuesto al discurso de la modernidad.El resultado es una sorprendente invitación a la ética, a la sabiduría y, por ello, a la felicidad.

El lujo de elegir. Cien ideas para llevarse bien con el mundo

El tiempo. Modo de empleo

¿Qué es el tiempo? ¿Cómo lo vivimos? ¿Cómo lo administramos? Einstein demostró que el tiempo es relativo. Ahora los investigadores del cerebro completan su revolución: descubren el tiempo interior.Stefan Klein nos conduce a un viaje insólito a través de nuestra conciencia, puesto que la sensación de tiempo es una de las capacidades más sorprendentes de nuestra mente. Casi todas las funciones del cerebro están ...