Libros de Autoayuda

La ilusión de vivir "Instrucciones para navegar hacia la felicidad"

Tener ilusiones es estar vivo, y vivir es proyectarse hacia el futuro, arriesgarse, luchar con entusiasmo por alcanzar unas metas, con la confianza y el deseo de que su consecución nos hará felices. La felicidad no se da en el superhombre, sino en «el hombre verdadero». Un libro que orienta como una verdadera brújula a la gente sin rumbo.

Cuentos de hadas para aprender a vivir

Es que ya nadie cree en las hadas Si no las vemos, es porque no existen Si existiesen, las veríamos Si usted tiene a alguien en su vida que le induce al optimismo, le anima a despertar la magia de su corazón y le ayuda a descubrir lo mejor de usted misma... con toda probabilidad su vida se ha visto bendecida por la presencia ...

Meditación y Mantras

Lejos de reducirse a una combinación de sílabas sin significado, un «mantra» auténtico -advierte SuamiI Vishnu Devananda- es una energía mística contenida en una estructura de sonido cuyas vibraciones afectan directamente a los «chakras» o centros de energía del cuerpo, tranquilizan la mente y llevan a la quietud de la meditación. "Meditación y mantras" señala las vías para acceder a ese estadio trascendental en ...

Supere la ansiedad con métodos naturales "Estrategias para atenuar el miedo, el pánico y las preocupacione"

Esta obra, escrita por un autor de varios best-séllers sobre los trastornos de ansiedad, en colaboración con una doctora naturópata, te ofrece unas estrategias muy completas para superar la ansiedad sin necesidad de medicamentos. Tras presentar las diversas opciones que puedes tomar a diario para llevar una vida sana y experimentar una sensación de bienestar, te enseña a tranquilizar la mente, pone de relieve ...

La autoestima "Gustarse a sí mismo para mejor vivir con los demás"

Este libro, best-seller en todo el mundo, brinda todas las claves para comprender cómo la autoestima se construye desde la infancia, se desarrolla en la adolescencia e influye decisivamente durante la adultez en la vida sentimental, conyugal y profesional. Los autores proponen soluciones concretas para ayudarle a vivir con más armonía consigo mismo y con los demás.

Vivir en pareja

No cabe duda de que el estímulo que Ileva a una pareja a establecer un compromiso mutuo y a iniciar una convivencia es la voluntad de ser feliz. Con frecuencia, el paso del tiempo desbarata esa primera intención. Responsabilidades, deberes y obligaciones roban protagonismo al objetivo prioritario: la felicidad de vivir y convivir con el ser amado. Este libro reivindica la posibilidad de descubrir, ...

El No también ayuda a crecer "Cómo superar momentos difíciles de los hijos y favorecer su educación y desarrollo"

«No podemos con él/ella». «Nos toma el pelo». «Nos planta cara, se salta las normas y se pasa el día desobedeciendo y contestando». «Se ríe de todos y además se porta mal en el colegio». «No sabemos qué hacer para que estudie, coma, se acueste, sea más responsable... y encima nosotros somos los malos y nos sentimos culpables». Cada niño es único e irrepetible, ...

Los diez secretos del amor abundante

Experimentar el amor en nuestras vidas y disfrutar de relaciones verdaderas casi siempre nos parece un cuento de hadas imposible de hacer realidad.

El caballero de la armadura oxidada

"El caballero de la armadura oxidada" trata de una fantasía adulta que simboliza nuestra ascensión por la montaña de la vida. Nos sentimos reflejados en el viaje del caballero, que está plagado de esperanzas y desesperanzas, de ilusiones y desilusiones, de risas y lágrimas. Las profundas enseñanzas contenidas en la historia son impartidas con un toque de humor muy sutil. "El caballero de la ...

El amor inteligente "Corazón y cabeza: claves para construir una pareja feliz (Biblioteca Enrique Rojas)"

El amor inteligente tiene tres notas básicas en su sinfonía: corazón, cabeza y espiritualidad, sin olvidar que lo cotidiano nunca es banal ni insignificante. El mejor amor se echa a perder si no se cuida a base de pequeños detalles. El doctor Enrique Rojas vuelve a deleitarnos con un análisis psicológico profundo guiado por un principio fundamental: para estar con alguien es preciso estar ...

Abuelos y nietos "Abuelo favorito, abuelo útil"

Ser abuelo o abuela a principios de este siglo supone una puerta abierta a la esperanza en la sociedad occidental. Por un lado, es una muestra de las posibilidades cada vez más amplias de envejecer y vivir con mayor calidad de vida y, por otro, socialmente supone el nacimiento de un nuevo ser que viene a engrosar las bases de la pirámide demográfica tan ...

Cómo ayudar a su hijo si se hace pis en la cama

Uno de los primeros aprendizajes con los que se ven confrontados el niño y la niña es el de controlar sus propios esfínteres: dejar de hacerse pis, caca... Esto, que puede parecer una cosa sencilla, no lo es tanto, y de convierte para algunos en una tarea compleja, larga y frustrante. Los padres, con la mejor de sus intenciones, quieren saber qué pueden hacer ...

Ante la depresión

La senda del chamán

"La senda del chamán" es una de las obras fundamentales de la investigación moderna sobre el chamanismo y del nuevo «renacimiento» chamánico. Michael Harner nos descubre un sistema de salud psicofísica y de curación que va más allá de la psicología occidental, de la medicina y de la espiritualidad. "La senda del chamán" ofrece a los lectores una gran variedad de técnicas y ejercicios ...

La conciencia de vivir "El ejercicio, los alimentos y la meditación: Propuestas para mejorar la calidad de tu vida"

Bienestar emocional

Las emociones, los pensamientos y las expresiones de ambos son la misma energía, solo que están dirigidos hacia la periferia, hacia la circunferencia y no hacia el centro. Cuanto más cerca estás de la circunferencia, más lejos te encuentras de ti mismo. Para reencontrarte tienes que usar la misma energía. Por ello, la única meta en el mundo de todo ser inteligente debería ser ...