Libros de Autoayuda

Mostrando 1062 libros encontrados. (54 páginas).

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Salir del laberinto "Una guía joven para combatir la ansiedad"

Panizo, Marta

Inuk Books

¿Notas que hay algo que no funciona? ¿Te duele el pecho, te cuesta concentrarte o te pasas el día dándole vueltas a las cosas? A menudo, las angustias de la adolescencia se convierten en problemas que no sabemos gestionar: ansiedad social, pensamientos obsesivos, presión académica, problemas familiares Todo va sumando e ignoramos la ansiedad hasta que se manifiesta de forma descontrolada. Cuando nos desborda, ...

18,95 €

Silencio "El poder de la quietud en un mundo ruidoso"

Nhat Hanh, Thich

URANO, EDICIONES S.A.

La práctica del mindfulness ha sido ensalzada por la medicina y la psicología como una eficaz herramienta para aumentar la autoconciencia y disfrutar de salud y bienestar. Ahora, el maestro zen Thich Nhat Hanh nos guía en el ejercicio del mindfulness mediante un recurso tan accesible como poderoso: el silencio. Vivir en un estado de paz y plenitud no requiere largas horas de meditación. ...

12,00 €

Los cinco mandamientos para tener una vida plena "¿De qué no deberías arrepentirte nunca?"

Ware, Bronnie

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Bronnie Ware ha conocido muchos trabajos, pero solo uno de ellos le cambió la vida de verdad. Tras dedicarse a ofrecer cuidados paliativos a pacientes terminales sintió que, por primera vez, había recibido mucho más de lo que jamás podría dar. Recopilando cuidadosamente las lecciones de sabiduría y sentido común que las personas a las que cuidaba le contaban en sus últimos momentos, inició ...

11,95 €

Sin miedo "El método comprobado para superar la ansiedad, las obsesiones, la hipocondria y cualquier temor..."

Santandreu, Rafael

Grijalbo, ediciones

¿Es posible vivir sin miedo? Por supuesto. Cientos de miles de personas han reconfigurado su cerebro gracias a este método, avalado por centenares de estudios científicos. Cuatro pasos claros y concisos nos permitirán superar completamente hasta los miedos más agudos: - Ataques de ansiedad o pánico. - Obsesiones (TOC). - Hipocondría. - Timidez. - O cualquier otro temor irracional.

20,90 €

12 reglas para vivir "Un antídoto al caos"

Peterson, Jordan B.

Booket

¿Cuáles son las reglas esenciales para vivir que todos deberíamos conocer? Regla n.° 1: mantente erguido con los hombros hacia atrás, como las langostas; regla n.° 8: di la verdad, o por lo menos no mientas; regla n.° 11: no molestes a los niños cuando montan en monopatín; regla n.° 12: cuando te encuentres un gato por la calle, acarícialo. Jordan Peterson, «el pensador ...

10,95 €

Deja de ser tú "La mente crea la realidad"

Dispenza, Joe

URANO, EDICIONES S.A.

Joe Dispenza saltó a la fama en nuestro país tras participar en la película "¿Y tú qué sabes?", un documental sobre la sobrecogedora capacidad de la mente para transformar la realidad que corrió de mano en mano sin ninguna publicidad, gracias al boca oreja. Ahora, el popularísimo científico y autor de "Desarrolla tu cerebro" profundiza en todos aquellos temas que tanto nos cautivaron -física ...

18,00 €

Descubre tu destino con el monje que vendió su Ferrari "Una fábula espiritual"

Sharma, Robin S.

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Éste es el último libro de la serie que protagoniza el famoso monje que vendió su Ferrari, una obra que puede conseguir que mires el mundo con otros ojos. Te enseñará a despertar tu yo más íntimo y te ayudará a lograr una vida más plena y más feliz, así como prosperidad y paz interior. Lo único que tienes que hacer es mirar dentro ...

11,95 €

Las cosas podrían ir terriblemente mal "Una guía para liberarse de la ansiedad a través de la aceptación y el compromiso"

DuFrene, Troy;

Wilson, Kelly G.

Arpa Editores

Un enfoque innovador para poner límite a la ansiedad con ayuda de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), una de las tendencias terapéuticas de vanguardia. No puedes hacer absolutamente nada para evitar que, cuando menos lo esperes, las cosas salgan mal. Si este pensamiento te causa ansiedad, nadie en el mundo puede negar que tienes razón. Además, tu preocupación es mucho más común ...

17,90 €

Si lo crees, lo creas "Elimina tus dudas, cambia tus creencias y suelta el pasado para alcanzar todo tu potencial"

Stein, Dra. Christina;

TRACY, BRIAN

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Dejar ir los pensamientos negativos es uno de los pasos más importantes para vivir una vida exitosa y satisfactoria, pero también el más difícil. En esta práctica guía, el autor best seller Brian Tracy y la psicoterapeuta Christina Stein presentan su programa Psicología del logro para ayudarte aidentificar y superar patrones e ideas perjudiciales que te impiden alcanzar tus metas o sentirte feliz y ...

10,95 €

Vendes o vendes "Cómo salirte con la tuya en los negocios y en la vida"

Cardone, Grant

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

El experto en ventas y grandes negocios, Grant Cardone, autor best seller de 'The New York Times', afirma en este libro que conocer los principios de las ventas es un requisito indispensable para el éxito en cualquier ámbito. Aunque se trate de vender el producto de tu compañía o de venderte a ti mismo la idea de comer sano, todo en la vida puede ...

10,95 €

Este dolor no es mío "Identifica y resuelve los traumas familiares heredados"

Wolynn, Mark

GAIA EDICIONES

La evidencia científca muestra que los traumas pueden ser heredados. Existen pruebas fiables de que muchos problemas crónicos o de largo plazo pueden no tener su origen en nuestras vivencias inmediatas o en desequilibrios químicos de nuestro cerebro, sino en las vidas de nuestros padres, abuelos o bisabuelos. Mark Wolynn, fundador y director del Instituto de Constelaciones Familiares (FCI) y pionero en el estudio ...

14,00 €

Tu muerte es vida "Una historia de confianza, superación y amor eterno"

Montesinos, Laura

HarperCollins Ibérica

Si descubrieras que la muerte no es el final y tuvieras la certeza de que nada acaba, sino que todo empieza, ¿vivirías como hasta entonces o te centrarías en lo que verdaderamente importa? La vida es muy heavy y cuando menos te lo esperas da un giro radical a tus planes. Nadie está preparado para perder a un ser querido, es algo tan doloroso ...

19,90 €

Por si las voces vuelven / Detrás del ruido (Estuche 2 Vols.)

Martín, Ángel

PLANETA, EDITORIAL S.A.

En noviembre de 2021, Ángel Martín, uno de los cómicos más prestigiosos de nuestro país, confesó que en 2017 había sufrido un brote psicótico que le llevó a estar encerrado dos semanas en un hospital psiquiátrico. Con una mezcla de sinceridad, humor y sensibilidad, narró su experiencia en "Por si las voces vuelven", libro que se convirtió inmediatamente en un fenómeno editorial, que contribuyó ...

36,80 €

Detrás del ruido

Martín, Ángel

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Desde que sufrí un brote psicótico y me ingresaron dos semanas en un psiquiátrico por escuchar voces que no podía controlar, presto una atención milimétrica a cualquier cosa que suceda dentro de mi cabeza. Cuando empezaba a salir del fondo del pozo en el que estuve, lo único que me importaba era descubrir qué podía hacer para recuperarme y estar bien. Pero cuando lo ...

18,90 €

Ejercicios prácticos de arterapia "Técnicas efectivas para trabajar la depresión, la ansiedad y el trauma"

Guzman, Leah

Sirio, Editorial

"Ejercicios prácticos de arteterapia" te muestra cómo la creación artística puede ayudarte a aliviar la depresión y la ansiedad, a procesar pensamientos negativos y emociones dolorosas e incluso a paliar las secuelas de un trauma. Sobre las bases de la terapia cognitivo-conductual y a través de actividades como dibujar, pintar y modelar, podrás comprender mejor tu estado de ánimo, fortalecer tu autoestima y gestionar ...

13,50 €

Perfectamente imperfectas "El secreto para que tu relación de pareja funcione"

Morán, Laura

Destino, Ediciones

Aunque nos han contado (y nos hemos creído) que el amor es eterno y que, como los protagonistas de los cuentos, «viviremos felices y comeremos perdices», lo cierto es que las relaciones de pareja son como todos los vínculos humanos: lazos que es necesario cuidar y no mitificar. La invención del amor romántico y las intensas emociones que sentimos al enamorarnos nos generan expectativas ...

19,90 €

Pensar con claridad "Convierte los momentos ordinarios en resultados extraordinarios"

Parrish, Shane

PLANETA, EDITORIAL S.A.

El gurú de los grandes de Wall Street que está transformando la toma de decisiones. Un libro para reconocer las oportunidades y pensar mejor. No actúes de forma precipitada, no te dejes llevar por la inercia ni la presión social y despréndete de tu ego. Da un paso atrás y piensa con claridad. El éxito depende muchas veces de pequeñas decisiones que estás tomando ...

19,90 €

Filosofía para la vida cotidiana "El camino de los sabios"

Riso, Walter

Zenith Libros

"Filosofía para la vida cotidiana" pretende recuperar y actualizar algunos principios básicos de la filosofía, entendiendo esta disciplina como una psicología práctica que nace de la capacidad y la virtud de «saber vivir» y que proporciona herramientas para desenvolverse en la vida cotidiana. Walter Riso rescata en esta obra a los más grandes filósofos clásicos y los traduce a un lenguaje sencillo y acorde ...

17,50 €

La prueba del cielo "El viaje de un neurocirujano a la vida después de la vida"

Alexander, Eben

Booket

«El 8 de noviembre de 2008 me desperté con un terrible dolor de cabeza que en apenas dos horas desembocó en un derrame cerebral. Caí en un coma profundo, y durante siete días permanecí en ese estado, durante el cual viví una experiencia increíble y fuera de este mundo. El lugar en el que estuve es un sitio maravilloso, reconfortante y lleno de amor. ...

10,95 €

El acto de crear "Una manera de ser"

Rubin, Rick;

Strauss, Neil

DIANA, EDITORIAL

«Una hermosa reflexión sobre el proceso creativo. Guia a los lectores a través de '78 áreas de pensamiento', Rubin comparte su visión de la creatividad, que a su vez refleja su forma de ver el mundo. El libro hace un trabajo extraordinario al explicar estas ideas profundas y filosóficas de una manera fácil de entender» ('Complex') «Una obra de literatura trascendente, que sugiere que ...

23,95 €

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