Mi mundo en calma "Ejercicios en familia para alejar la ansiedad de nuestras vidas"
Autor/es
- EAN: 9788418594694
- ISBN: 978-84-18594-69-4
- Editorial: MONTENA, EDITORIAL
- Año de la edición: 2022
- Colección: Montena
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 17 X 21 cm.
- Páginas: 128
17,95 €
De 4 a 10 días¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma.
