Mucho más que fitness "Motívate y ponte en forma en 2 semanas"
Autor/es
- EAN: 9788408237181
- ISBN: 978-84-08-23718-1
- Editorial: PLANETA, EDITORIAL S.A.
- Año de la edición: 2021
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 19 X 23 cm.
- Páginas: 304
18,90 €
De 4 a 10 díasTodos tenemos algo que se nos da bien, una magia que transmitir, y Cesc Escolà, el entrenador de moda más televisivo del momento, tiene el don de motivar a las personas para cambiar sus hábitos, hacer que el ejercicio sea algo divertido y contagiar su entusiasmo a un público de todas las edades. El carismático profesor de fitness de OT y líder de "Muévete en casa", el programa de TVE que nos animaba a hacer ejercicio durante el confinamiento, sorprende con un libro para ponerte en forma en solo dos semanas y cambiar de hábitos mediante rutinas deportivas y una serie de pautas nutricionales. "Mucho más que fitness" nos descubre cuáles son las claves que debe seguir cualquier entrenamiento para que resulte tan eficaz como divertido y romper, de una vez por todas, el bucle del sofá.
