Optimiza tu metabolismo "Recupera tu flexibilidad metabólica, mejora la salud y pierde peso"
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- EAN: 9788425367328
- ISBN: 978-84-253-6732-8
- Editorial: Grijalbo, ediciones
- Año de la edición: 2024
- Colección: Bienestar, salud y vida sana
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 22 cm.
- Páginas: 286
21,90 €
De 4 a 10 díasDetrás de la inflamación crónica, del exceso de peso, de la falta de energía y de enfermedades tan graves como el cáncer, subyace una rigidez metabólica que nos impide acceder al combustible celular adecuado cuando lo necesitamos. Aunque los seres humanos somos flexibles por naturaleza y podemos recurrir a la glucosa, a la proteína o a la grasa según las circunstancias, una alimentación basada en azúcares y un estilo de vida sedentario y estresante han atrofiado esta valiosa capacidad de adaptación. Por eso tenemos antojos de dulce, nos quedamos sin batería en las horas de ayuno, nos volvemos irritables o nos acostumbramos a esos michelines resistentes que no desaparecen por mucho que lo intentemos. Sin duda, necesitamos optimizar nuestro metabolismo por el bien de nuestra salud y nuestro bienestar. Este libro recoge las claves para recuperar la flexibilidad metabólica a través de la alimentación, la actividad física y el estilo de vida.
