Pensar con el estómago "Cómo la relación entre digestión y cerebro afecta a la salud y el estado de ánimo"
Autor/es
- EAN: 9788425354915
- ISBN: 978-84-253-5491-5
- Editorial: Grijalbo, ediciones
- Año de la edición: 2017
- Colección: Bienestar, salud y vida sana
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 17 X 24 cm.
- Páginas: 384
19,90 €
De 4 a 10 díasTodos hemos experimentado en algún momento la conexión existente entre mente e intestino. ¿Quién no recuerda haberse mareado en una situación estresante o de riesgo, haber tomado una decisión importante basada en una primera impresión, o haber sentido mariposas en el estómago antes de una cita? Hoy este diálogo, así como su impacto en nuestra salud, puede demostrarse científicamente. Cerebro, intestino y microbioma (la comunidad de microorganismos que reside en el aparato digestivo) se comunican de forma bidireccional. Si esta vía de comunicación se daña, sufriremos problemas como alergias a ciertos alimentos, desórdenes digestivos, obesidad, depresión, ansiedad, fatiga y un largo etcétera. La neurociencia de vanguardia combinada con los últimos descubrimientos sobre el microbioma humano son la base de esta guía práctica que, a través de sencillos cambios en la dieta y el estilo de vida, nos enseña a ser más positivos, mejorar nuestro sistema inmune, disminuir el riesgo de desarrollar enfermedades ...
