Respira "La nueva ciencia de un arte olvidado"
Autor/es
- EAN: 9788408237228
- ISBN: 978-84-08-23722-8
- Editorial: PLANETA, EDITORIAL S.A.
- Año de la edición: 2021
- Colección: No ficción
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 352
18,90 €
Disponible en 4-10 días¿Sabías que de las 5.400 especies de mamíferos somos la única que tiene los dientes torcidos? Hace 150 años el ser humano dejó de masticar, y con ello no solo se inició un proceso de deformación de nuestras mandíbulas, sino que empezamos a respirar por la boca en lugar de por la nariz. En este apasionante libro, que ya ha seducido a millones de lectores en todo el mundo, descubriremos que los humanos llevamos cerca de dos siglos involucionando y las graves consecuencias que ello tiene en nuestra salud física y mental. Aprenderemos cómo podemos revertir esta situación y acabar para siempre con los problemas de sueño, ronquidos y dolor de espalda, reducir el estrés, disfrutar más del sexo y prevenir el envejecimiento. No importa lo que comas ni cuánto ejercicio hagas; da igual que seas joven, fuerte e inteligente. Tu salud depende esencialmente de la manera en que respiras. Y lo estás haciendo mal.
