Un día, una comida "El método japonés para estar más saludable, prevenir enfermedades y rejuvenecer"
Autor/es
- EAN: 9788408272885
- ISBN: 978-84-08-27288-5
- Editorial: Zenith Libros
- Año de la edición: 2023
- Colección: Salud y bienestar
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13 X 21 cm.
- Páginas: 190
16,95 €
De 4 a 10 díasEn los últimos años se ha demostrado científicamente el poder reparador de la reducción calórica y sus efectos beneficiosos para nuestro organismo. En este libro, el doctor Nagumo nos explica de una manera sencilla y comprensible cómo esta reducción activa la capacidad reparadora de ciertos genes, que ayudan a prevenir enfermedades y a la mejora en general de nuestra salud. El doctor Nagumo nos propone realizar una única comida importante sin eliminar alimentos de ningún tipo y priorizando los cereales integrales, la fruta con piel y las verduras y hortalizas y grasas saludables de origen vegetal. Al reducir nuestra ingesta calórica, partes dañadas de nuestro cuerpo recibirán los efectos de nuestros genes reparadores, a la vez que reduciremos nuestro peso de forma saludable, nuestra piel lucirá más joven y nuestra salud en general nos lo agradecerá.
