Un intestino genial "La revolucionaria ciencia del comer que te ayudará a alimentar bien tu segundo cerebro"
Autor/es
- EAN: 9788411192446
- ISBN: 978-84-1119-244-6
- Editorial: DIANA, EDITORIAL
- Año de la edición: 2025
- Colección: Salud natural
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 430
20,95 €
De 4 a 10 días¿Te sientes cansado y desanimado? ¿Hinchado? ¿No puedes concentrarte? Ese es tu intestino hablándole a tu cerebro, y ha llegado el momento de escuchar. Descubre los secretos de tu segundo cerebro y cómo las bacterias intestinales no solo influyen en tu digestión, sino que pueden elevar tu estado de ánimo y agudizar tu pensamiento. La prestigiosa científica del microbioma, la doctora Emily Leeming, te guía a través de los últimos avances sobre la conexión intestino-cerebro y te ofrece 10 estrategias sencillas pero poderosas para: Sentirte más feliz y con más energía Controlar los antojos Comer de forma inteligente Potenciar el rendimiento cerebral ¡Todo esto sin renunciar a los alimentos que te gustan! Sin contar calorías. Más sabor. Billones de bacterias beneficiosas.
