Una tortuga, una liebre y un mosquito "Psicología para ir tirando"
Autor/es
- EAN: 9788416926640
- ISBN: 978-84-16926-64-0
- Editorial: NAU LLIBRES
- Año de la edición: 2019
- Colección: Psicología
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 14 X 22 cm.
- Páginas: 166
14,55 €
De 4 a 10 díasBasándose en los últimos estudios científicos, Nacho nos acerca al mundo de la resiliencia, la empatía, la motivación, la felicidad y el sufrimiento, la importancia de dormir, el amor, la pareja y el flirteo, el mundo del trabajo, la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), aportándonos herramientas sencillas y eficaces con las que aprender a afrontar con mayor garantía los vaivenes que la mente y la vida nos plantean cada segundo, cada minuto, cada día. A lo largo de la obra nos encontraremos con relatos cortos, ciencia, humor, psicología y algún apunte autobiográfico en el que el autor explica la ansiedad y su hermana mayor la depresión desde su vivencia personal y experiencia profesional.
