Guzmán García, Rafael

Tu cuerpo, tu hogar "La longevidad depende de ti. Los hábitos determinan nuestra salud hoy y mañana"

El ambiente en el que vives, los pensamientos que tienes, el tipo de alimentos que ingieres, el contacto que mantienes con la naturaleza, el tiempo que permaneces sentado o sin moverte al día, el que estás bajo techo o en el interior, las horas que inviertes en el sueño nocturno, el tipo de agua y la frecuencia con que la bebes, la exposición a ...