Aprende a comer y cuidar tu peso
Autor/es
- EAN: 9788467043358
- ISBN: 978-84-670-4335-8
- Editorial: Espasa-Calpe, S.A.
- Año de la edición: 2014
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 15 X 23 cm.
- Páginas: 208
5,95 €
De 4 a 10 días¿Sabías que la ración de carne ideal debe ser el equivalente a la palma de nuestra mano? ¿Que la manzana es la joya de entre todas las frutas? ¿Que el hambre está en el cerebro y no en el estómago? El doctor Escribano nos enseña a comer de forma sana y a evitar el sobrepeso. Con este libro aprenderás a elegir los alimentos indispensables en el día a día, a controlar las cantidades que debes consumir a la semana y, sobre todo, a adquirir los hábitos más saludables para una dieta correcta. Aprende a alimentarte de manera inteligente y a disfrutar con ello.
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