El gozo de la presencia "Mindfulness Día a Día"
Autor/es
- EAN: 9788410179394
- ISBN: 978-84-10179-39-4
- Editorial: Siglantana, Editorial
- Año de la edición: 2024
- Encuadernación: Rústica
- Medidas: 13 X 20 cm.
- Páginas: 120
16,85 €
De 4 a 10 díasEmbárcate en un viaje transformador hacia el corazón del mindfulness. Este libro te invita a explorar prácticas tan diversas como la meditación, el caminar consciente, la escucha de los sonidos y la observación de la naturaleza. A través de las enseñanzas de nuestros autores, aprenderás a conectar contigo misma y con los demás, cultivando las semillas de la alegría y el gozo que florecerán en tu vida. Al conectar con la calma y la armonía, experimentarás un cambio en tu mente, transformando patrones reactivos y negativos en un estado de libertad creativa. Cada práctica se presenta como una oportunidad única para despertar tu potencial y vivir con una mayor conciencia y presencia. "El gozo de la presencia" es tanto para quienes ya practican la meditación como para aquellos que se inician en este camino. Instructores de mindfulness también encontrarán en sus páginas herramientas y conocimientos para enriquecer su práctica y enseñanza.
