Libros de Autoayuda

Mostrando 1052 libros encontrados. (53 páginas).

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Ser madre es fácil "(Cuando NO tienes hijos)"

Noguera, Sara (Kimudi)

Bruguera, S.A.

El antimanual de crianza de Kimudi (Sara Noguera) para navegar los altos y bajos de la crianza respetuosa Nos han hecho creer que la maternidad tiene unos patrones fijos, una manera correcta de enfocarse y un guion que, si sigues paso a paso, hará que todo salga como en una portada de revista. Nos han dicho cómo tiene que ser una madre y cómo ...

19,95 €

El valor de la atención "Por qué nos la robaron y cómo recuperarla"

Hari, Johann

Península, Ediciones

La atención ha entrado en una profunda crisis. ¿Cuáles son los motivos?, ¿quién nos la está robando?, y, más importante aún, ¿cómo podemos recuperar nuestra capacidad de concentración? Un demoledor ensayo que indaga en una de las grandes epidemias del momento y en sus posibles soluciones. Según algunos de los últimos estudios publicados, los adolescentes solo son capaces de concentrarse en una tarea durante ...

20,90 €

Meditación "Cómo dejar atrás las tensiones y el estrés y alcanzar la paz interior"

Weiss, Brian

B EDICIONES, S.A.

La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad. Para ayudarnos en la práctica de la ...

10,95 €

El método Silva de control mental "La vida que siempre habías querido, a tu alcance"

Miele, Philip;

Silva, José

B EDICIONES, S.A.

Nuestros pensamientos, ideas y creencias condicionan nuestra experiencia vital. Cuando aprendemos a utilizar los recursos más profundos e invisibles de nuestro yo y realizamos cambios sencillos y positivos, podemos vivir una vida más plena y más ajustada a nuestros ideales y deseos. El objetivo del "Método Silva de Control Mental" es enseñarnos a utilizar mejor nuestra mente y pensar de forma más eficaz, y ...

11,95 €

El zen y el arte de criar gallinas

Danaan, Clara

Siruela, Ediciones S.A.

Clea Danaan explora cuán entretenido, gratificante y revelador es el arte de criar gallinas en un espacio urbano o suburbano. Resulta fácil incorporar el cuidado de estas aves a la rutina diaria y ayuda a ralentizar el vertiginoso ritmo cotidiano, a la vez que nos mantiene enfocados en una alegría simple y recreativa.

16,95 €

Tus zonas erróneas "(Edición de lujo)"

Dyer, Wayne W.

Grijalbo, ediciones

El estado de salud es un estado natural, y los medios para lograrlo están dentro de las posibilidades de cada uno. ¿Tienes la sensación de estar desbordado por la existencia? ¿Paralizado por compromisos -afectivos, laborales...- que ya no te satisfacen? ¿Dominado por complejos de culpa o inseguridad? No proyectes tu insatisfacción en otros: la causa está en ti, en las «zonas erróneas» de tu ...

22,90 €

El método Tools "5 herramientas que te ayudarán a encontrar el coraje, la creatividad y la fuerza de voluntad..."

Michels, Barry;

Stutz, Phil

Península, Ediciones

El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El éxito del método Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y prácticas que te permitirán encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo más importante, la esperanza. Este libro te enseñará a: LIBERARTE: enfréntate ...

18,90 €

¡Hola, tetas!

Kang, Dra. Melissa;

Stynes, Yumi

Liana Editorial

El crecimiento del pecho en la adolescencia es un quebradero de cabeza para muchas personas. Ya sea por extrañeza, vergüenza o incomodidad todo lo referido a las tetas se pasa por alto en ocasiones o se comenta entre risas. Por ello, "¡Hola, tetas!" se presenta como un libro de divulgación sobre los cambios corporales de la pubertad para un público amplio y diverso, pues ...

17,50 €

El eterno presente del alma

Martínez López, Juan José

Isthar Luna-Sol, Ediciones

Todos los seres humanos poseemos la capacidad natural de estar en estado expandido de conciencia y entrar en regresión, pero no todos nos permitimos hacerlo. En regresión, nuestro cerebro analítico cree que retrocedemos, pero no retrocedemos a lugar ni época alguna, ya que todo lo que necesitamos sanar está en "El Eterno Presente del Alma". A través de la Terapia Regresiva llegamos al conocimiento ...

15,00 €

Desescalar "Cómo calmar a una persona furiosa en menos de 90 segundos"

Noll, Douglas E.

Arpa Editores

Vivimos en un mundo cada vez más dividido y no es extraordinario encontrarse con personas agresivas y confrontaciones difíciles. Afortunadamente, existen herramientas para convertirnos en pacificadores y transformar situaciones conflictivas en diálogos serenos y sin violencia. Basado en los últimos hallazgos en neurociencia, Desescalar ofrece un sencillo método con ejercicios prácticos y ejemplos de situaciones reales para disipar conflictos y cultivar relaciones más sanas.

19,90 €

Abraza a la niña que fuiste "Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior"

Segrelles, Marta

Bruguera, S.A.

¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior. Marta Segrelles, psicóloga referente en ...

19,95 €

No pienses en un oso verde "¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?"

Real, Luis Miguel

Vergara, Editorial

Dejemos las cosas claras: no podemos controlar nuestra mente. Los pensamientos vienen y van, se meten en nuestra cabeza y no hay forma de sacarlos de allí. Y nos duelen, nos reconcomen y aún nos duelen y nos reconcomen más los esfuerzos que hacemos para liberarnos de ellos. Si tratas de no pensar en un oso verde, el oso verde aparece, y no hay ...

19,90 €

Vivir con serenidad "365 consejos"

Ramírez Loeffler, Patricia

Grijalbo, ediciones

En "Vivir con serenidad", Patri Psicóloga nos propone 365 prácticas para avanzar en el camino de la calma. Elige un consejo al azar, practícalo, date tiempo y, cuando creas que se ha convertido en un hábito, ve por el siguiente. Aprende a vivir una vida de sosiego. Seguirás teniendo momentos de placer y de incomodidad, pero los afrontarás desde un estado más objetivo, menos ...

20,90 €

Desarrolla tus principios "Tu cuaderno de aprendizaje paso a paso"

Dalio, Ray

DEUSTO EDICIONES, S.A.

En su anterior bestseller "Principios", número 1 de la lista de los más vendidos del New York Times, el legendario inversor Ray Dalio presentó un original enfoque que ha perfeccionado durante cuarenta años al frente de Bridgewater Associates, y que extendió a todos los ámbitos de su vida. Es el pensamiento basado en principios, una forma alternativa de interpretar el mundo consistente en aprender ...

19,95 €

Terapia para llevar "100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día"

Pérez, Ana (nacidramatica)

MONTENA, EDITORIAL

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En "Terapia para llevar" encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos ...

18,95 €

La voz de tu intuición "El juego psicológico que desarrolla el sexto sentido"

Vallejo-Nágera, Alejandra

Oberon (Grupo Anaya)

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuición. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta última marca ...

25,95 €

¡Vamos, Rafa! "El fenómeno Nadal: No dar nada por perdido para ganarlo todo"

Ciriza, Alejandro

Conecta Editorial

Rafa Nadal es considerado el mejor tenista de la historia sobre tierra batida y uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. En este libro, el autor profundiza en la figura y en el fascinante viaje profesional del mallorquín, desde sus inicios hasta la madurez. Nadal es sinónimo de victoria, trofeos y gloria, pero al mismo tiempo, su legado significa sacrificio, constancia, respeto. ...

20,90 €

Sorprende a tu mente "Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida"

Ibáñez, Ana

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Desde respirar 'pasando por comer o dormir' hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden ...

19,90 €

Neurofitness avanzado "Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro"

Hoffmann, Catalina

Alienta editorial

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y así enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible. Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsarán tu crecimiento personal de forma ...

16,95 €

El poder de confiar en ti "Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras"

Cañete, Curro

PLANETA, EDITORIAL S.A.

"El poder de confiar en ti" te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del ...

18,90 €

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