Libros de Autoayuda

Mostrando 1178 libros encontrados. (59 páginas).

Terapia para llevar "100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día"

Pérez, Ana (nacidramatica)

MONTENA, EDITORIAL

¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En "Terapia para llevar" encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día. Aprende a relativizar, a evitar los pensamientos ...

18,95 €

PNM Programación neuromotriz "Descubre como la fisiología afecta a la psicología"

Tarí, Josué;

Vivar, Pedro

LUNWERG EDITORES, S.A.

Un revolucionario sistema para recodificar el movimiento de tu cuerpo y mejorar tu salud física y mental. Algo sabido por todos es que nuestro cerebro recibe y procesa información al realizar cualquier actividad, pero menos conocido es el hecho de que, además, no deja de monitorizar nuestro cuerpo para buscar una respuesta al entorno acorde con la identidad de cada persona. Por este motivo, ...

19,95 €

La voz de tu intuición "El juego psicológico que desarrolla el sexto sentido"

Vallejo-Nágera, Alejandra

Oberon (Grupo Anaya)

La intuición se denomina comúnmente sexto sentido. Se trata de una sabiduría interna, sutil y efímera; es difícil de describir de dónde viene exactamente, pero sabe lo que la razón tarda bastante más tiempo en confirmar. Algunas personas han ejercitado la escucha de la voz de su intuición. Toman mejores decisiones en menos tiempo. Otras la confunden con la capacidad preventiva. Esta última marca ...

26,95 €

¡Vamos, Rafa! "El fenómeno Nadal: No dar nada por perdido para ganarlo todo"

Ciriza, Alejandro

Conecta Editorial

Rafa Nadal es considerado el mejor tenista de la historia sobre tierra batida y uno de los mejores jugadores de todos los tiempos. En este libro, el autor profundiza en la figura y en el fascinante viaje profesional del mallorquín, desde sus inicios hasta la madurez. Nadal es sinónimo de victoria, trofeos y gloria, pero al mismo tiempo, su legado significa sacrificio, constancia, respeto. ...

20,90 €

Sorprende a tu mente "Entrena tu cerebro y descubre el poder de transformar tu vida"

Ibáñez, Ana

PLANETA, EDITORIAL S.A.

Desde respirar 'pasando por comer o dormir' hasta la capacidad para razonar, para enamorarnos o para discutir con alguien, todo lo que hacemos pasa por el control cerebral. Nuestro cerebro define quiénes somos y qué potencial tenemos, y entrenarlo para sacarle el máximo partido es posible. En este libro, Ana Ibáñez repasa los problemas que más a menudo ocupan nuestro cerebro y le impiden ...

19,90 €

Neurofitness avanzado "Herramientas para activar tus neuronas y ejercitar tu cerebro"

Hoffmann, Catalina

Alienta editorial

Tras veinte años de investigación, talleres y formaciones, Catalina Hoffmann concluye su trilogía sobre el neurofitness con un compendio de técnicas y ejercicios para lograr un mayor autoconocimiento de tu mente, activar tus neuronas y así enfrentarte a los retos cotidianos en el mejor estado de forma posible. Sus innovadores ejercicios de salud cerebral, explicados paso a paso, impulsarán tu crecimiento personal de forma ...

16,95 €

Roba como un artista "Las 10 cosas que nadie te ha dicho acerca de ser creativo"

Kleypas, Lisa

Aguilar, Editorial

"Roba como un artista" presenta diez principios que ayudarán a los lectores a descubrir su lado artístico y a tener una vida mucho más creativa. Nada es original, así que es mejor aceptar las influencias, aprender del trabajo de los demás y mezclarlo con el tuyo. Reimagina y descubre tu propio camino, sigue tus inquietudes hasta donde te lleven; descubre qué se siente al ...

19,90 €

El poder de confiar en ti "Aprende a tener fe en ti y conseguirás lo que quieras"

Cañete, Curro

PLANETA, EDITORIAL S.A.

"El poder de confiar en ti" te invita a convertirte en tu propio coach y a ser tu propio guía con pautas y ejercicios para que aprendas a sentirte bien y a hacer realidad tus verdaderos deseos y aspiraciones. Porque para Curro Cañete la felicidad no es solo un destino, sino también el camino que todos y todas debemos transitar con la ayuda del ...

18,90 €

Hábitos que te salvarán la vida "Cómo controlar la inflamación, los picos de glucosa y el estrés"

Fernández, Odile

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Qué podemos hacer para prevenir enfermedades? ¿Cómo se detectan las señales de alarma de nuestro cuerpo? La doctora Odile Fernández nos presenta este práctico y esclarecedor libro que te cambiará la vida: una guía para prevenir la inflamación, el cáncer, la depresión, las migrañas, la obesidad, las alergias alimentarias, los trastornos de la microbiota o las enfermedades autoinmunes. Con ella aprenderemos a controlar los ...

18,90 €

El método para vivir sin miedo "Cómo miles de personas ha superado la ansiedad, el TOC, la hipocondría y cualquier miedo irracional"

Santandreu, Rafael

Grijalbo, ediciones

Desde la publicación de "Sin miedo" y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondría. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). "El método para vivir sin miedo" recoge una selección de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas ...

21,90 €

El Tao de Pooh "Principios del taoísmo para una vida plena"

Hoff, Benjamin;

Milne, A. A.

Temas de Hoy, Ediciones

A través de un diálogo brillante e ingenioso entre el autor y Winnie the Pooh, este libro nos introduce con profunda sencillez en los principios de la filosofía taoísta. Pocos personajes occidentales han sabido vivir de una forma tan similar a los antiguos pilares del Tao como este afable oso, capaz de disfrutar con serenidad del presente, desde el desayuno hasta el anochecer. Publicado ...

16,90 €

Más yo que nunca "Trazando el mapa para volver a ti"

Jiménez, Mara

B EDICIONES, S.A.

«Deseo de corazón que este libro pueda ser un refugio para ti, en el que sentirte acompañada y arropada todos esos días en los que parece que nada te calma y que toda la teoría que crees saber parece esfumarse». En mi primer libro, "Acepta y vuela", quise plasmar mi historia para tratar de inspirarte y servirte de empujón. Quería que me vieras desde ...

19,90 €

Libertad Zero "La liberación interior para ser tu mejor versión"

Piñuel y Zabala, Iñaki

La Esfera de los Libros S.L.

Si has llegado a un momento en tu vida en el que te preguntas ¿qué es lo que me impide ser yo mismo y ser feliz?, esa es la señal inequívoca de tu despertar. Tu objetivo para convertirte en tu mejor versión requiere iniciar un proceso de cambio basado en conseguir: Despertar y salir de la hipnosis colectiva-CONSCIENCIA. Romper con los programas mentales que ...

18,90 €

Habla menos, actúa más "7 pasos para conquistar tus metas"

TRACY, BRIAN

DeBolsillo (Nuevas Ediciones de Bolsillo)

Si te pones como meta lograr dos cosas todos los días 'sin excepción', no tendrás límites para conseguir lo que sea. El experto en éxito, Brian Tracy, comparte un método probado de siete pasos que te ayudarán a conseguir, en pocos meses, más de lo que la mayoría de las personas logra en toda su vida: 1. Elimina los hábitos negativos. 2. Toma el ...

11,95 €

Superpoderes del éxito para gente normal "Consigue todo lo que quieras... trabajando como un cabrón"

More, Mago

Alienta editorial

¿Cómo consigue Mago More ser socio de cinco empresas, guionista del programa de José Mota, cómico, impartir conferencias, dar cursos de formación, tener un espacio habitual en radio, colaborar asiduamente en prensa, asistir a actos sociales y benéficos, y ahora escribir un libro? Parece cosa de magia, pero tiene truco: con unos objetivos claros y un sencillo método puedes conseguir muchas más cosas de ...

17,95 €

Camina "Recorre el mundo, el cuerpo y la mente. Paso a paso"

DeLana, Libby

Koan, Ediciones

Una mañana de 2011, Libby DeLana salió de su casa para dar un paseo. Desde entonces, no lo ha dejado. Paso a paso, lleva recorridos más de cuarenta mil kilómetros. Un gesto tan sencillo como caminar se ha convertido en un hábito diario que ha cambiado su vida para siempre. En este libro, Libby comparte la naturaleza transformadora de esta práctica tan simple como ...

16,90 €

¿Por dónde se sale? "Cómo deshacer el miedo, aliviar el malestar psicológico y adquirir un apego seguro"

González, Anabel

PLANETA, EDITORIAL S.A.

¿Cómo podemos aliviar el malestar psicológico? El miedo, la angustia, las obsesiones o la ansiedad son laberintos en los que es fácil sentirnos perdidos. Entender estos estados mentales y, sobre todo, aprender a encontrar una salida es uno de los objetivos de este libro. En "¿Por dónde se sale?" la psiquiatra Anabel Gonzalez tratará sobre los miedos y ahondará en una de las claves ...

18,90 €

Y si mañana no estoy "Ciencia, mente y espiritualidad para una vida intensa"

Rabadán España, Ignacio

Luciérnaga

"Y si mañana no estoy" nos ayuda a entender la relación que existe entre la ciencia, la psicología, la psiquiatría, la religión y las experiencias cercanas a la muerte. Ignacio Rabadán tiene la habilidad de transmitir ideas y conceptos complejos de manera sencilla mostrando que lo que podrían ser disciplinas aisladas tienen un elemento común que nos ayuda a comprender el alcance de nuestra ...

17,50 €

La ciencia del buen dormir

Albares, Dr. Javier

Península, Ediciones

Dormir bien es vivir mejor, con más energía, felicidad, creatividad y empatía. El sueño es uno de los pilares de nuestra salud y, sin embargo, es el más olvidado y descuidado. La falta de sueño puede hacer de nuestra vida una auténtica condena y, aun así, durante décadas su importancia ha sido menospreciada a causa de nuestro ajetreado estilo de vida: actividades, preocupaciones, pantallas, ...

18,90 €

Yo de mayor quiero ser joven "Reflexiones de un chaval de 82 años"

Abadía, Leopoldo

Booket

«Tengo 82 años. Soy mayor y pertenezco a ese colectivo llamado tercera edad, ancianos, abuelos o viejos. Pero me siento joven, muy joven. Muchas veces me he preguntado si es posible hacer feliz a los demás cuando ya he cumplido unos años, si puedo tomarme la vida con vitalidad sin que me miren raro, si puedo ser útil a los demás, si es bueno ...

10,95 €

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